Am mâncat prea multă sare
Postat pe 19.04.2012 la 13:02
Sunt în a 4-a zi de PP (faza de atac), mâine voi relua legumele. 1,5 kg de zbor, sunt destul de fericit. Dar în această după-amiază am pregătit o tigaie de calmar și creveți și am forțat cu adevărat sarea fără să acord atenție. Nici o modalitate de a arunca mâncarea. Așa că am mâncat, dar a fost într-adevăr prea sărat pentru gustul meu. Am băut de un sfert de oră, am băut. Credeți că a bea mult până în această seară poate ajuta la prevenirea retenției de apă sărată (și, prin urmare, la stagnarea în greutate sau recâștigarea)? Sau faptul de a bea mult combinat cu exces de sare poate bloca, de asemenea, pierderea în greutate ?
Pe scurt, care crezi că este cea mai bună alegere? Să bei sau nu? Multumesc pentru ajutor.
Bubullolight
Postat pe 19.04.2012 la 13:12
Sarea îți face sete și cu cât bei mai mult, cu atât este mai probabil să stochezi apă. Ulterior, în ceea ce privește stagnarea, vorbim despre asta doar după cel puțin 2 săptămâni fără să slăbim.
În câteva zile, totul ar trebui să revină la normal și veți fi eliminat această apă din cauza sării.
4 zile de PA pentru 4 kilograme, ești sigur că ești? Dacă faceți un PA mai mult decât este necesar, atunci este posibil să experimentați stagnare.
Postat pe 19.04.2012 la 13:50
Pentru a lupta împotriva stagnării trebuie să facem mai multe sporturi și să eliminăm toleratele. Știu că sunteți în PA, dar în curând croaziera. Noroc și persista vei ajunge acolo.
Postat pe 19.04.2012 la 13:52
Prin urmare, cred că voi bea „normal”, adică după sentimentele mele, vom vedea. În ceea ce privește cele 4 kilograme, am început de fapt la începutul anului la puțin peste 66. Așa că am „atacat” pentru luni adevărate cu 65 de ceas și dorința de a ajunge la minimum 61. Acesta este ceea ce am indicat pe domnitorul meu. Dar dacă din întâmplare am coborât la 60 sau 59, ar fi minunat.