Am nevoie de sfaturi cu privire la dieta mea de 900 cal

Bună dimineața tuturor
Am 30 de ani, 2 copii și am urmat o dietă de 900 de calorii timp de 4 săptămâni întregi.
Am 1m 74 și, prin urmare, am trecut de la 88 la 79 de kilograme.
în aceste 4 săptămâni nu am practicat niciun sport mai ales din cauza vremii nefavorabile și nu există săli de sport lângă casa mea.
săptămâna regimului meu oferă puțin pregătit:
dimineața: castron de cafea cu lapte + suc de portocale
prânz: 2 felii de șuncă sau 1 ou fiert tare + 1 lapte de lapte proteic
gustare: 1 sau 2 fructe (măr, pere sau căpșuni)
seara: legume aburite și carne albă + lactate ușoare sau fructe

privire

Pentru moment țin pasul cu ritmul, dar pierderea în greutate a încetinit enorm și mă întrebam dacă aș putea spera să pierd din nou fără să fac vreun sport. zilele frumoase nu sunt încă aici și nu aș vrea să mă demotiv înainte să fie soare și să pot începe ciclismul sau tenisul.