Am nevoie de un doctor risotto calorii în risotto
Vineri, 5 octombrie 2012
Risotto: calorii în risotto
După cum știm cu toții, a mânca sau a mânca un fel de mâncare care are un gust bun accidental are o mulțime de calorii care sunt dăunătoare atât pentru sănătatea noastră, cât și pentru talie. Un astfel de fel de mâncare este risotto cremos. Risotto italian este alimentul de confort prin excelență, care are toate caracteristicile pe care ar trebui să le aibă un aliment de confort. Are o mulțime de brânză și unt și este fierbinte și delicios în cremă.
Există multe tipuri de risotto, iar caloriile disponibile în risotto variază în consecință. Risotturile, cum ar fi ciupercile și lămâia, au relativ mai puține calorii decât cele din risotto de homar și creveți. S-ar putea să fiți tentați să credeți că risotto este doar o farfurie de orez și, prin urmare, nu conține prea multe calorii, dar orice fel de mâncare care are atât de mult unt, brânză și ulei de măsline este obligat să aibă multe calorii. Deoarece caloriile risotto sunt considerabile, încercați să nu vă răsfățați prea mult cu această mâncare de confort și să aveți doar porții mici din acest fel de mâncare divin o dată pe săptămână. Iată caloriile din risotto pentru popularul fel de mâncare cu risotto din brânză.
Ingredientul principal pentru risotto este orezul risotto. Orezul risotto este un tip de orez foarte special, care este folosit pentru a face risotto și este un orez scurt, cu cereale scurte. Specialitatea acestui orez este că devine puțin lipicios când este gătit și are, de asemenea, un conținut ridicat de amidon. Niciun alt orez nu poate fi substituit orezului risotto de gătit, ca oricare alt orez nu are conținutul ridicat de amidon necesar pentru gătitul acestui fel de mâncare. Cele trei tipuri principale de orez sunt folosite pentru a face risotto și acestea sunt Carnaroli, Vialone Nano și Arborio. Iată o listă a caloriilor risotto pentru aceste trei soiuri de orez.
Așa că am văzut că orezul risar Carnaroli avea cea mai mare cantitate de calorii, urmat de Vialone Nano și Arborio. Purii cred că orezul Carnaroli este cel mai bun pentru a face un risotto cremos, dar dacă numărați calorii, cel mai bine este să optați pentru Arborio. Deși caloriile de orez risotto sunt considerabile, caloriile principale provin din parmezan și unt. Dacă țineți o dietă și totuși încercați să mâncați un risotto, cereți ca parmezanul să fie servit alături, mai degrabă decât să-l puneți în castron când este gata. Deci, puteți controla cantitatea de brânză pe care o puteți pune în risotto. Un alt truc este să ai porții mici de risotto în loc de un platou plin cu el. De asemenea, ar trebui să comandați risotturi vegetariene, cum ar fi sparanghel și dovlecei, în loc de risotto cu homar sau brânză, deoarece au mai puține calorii. Iată o listă cu diferite calorii de risotto, cum ar fi caloriile de risotto de ciuperci, caloriile de risotto din fructe de mare și caloriile de risotto vegetal.