Am pus ghimbir peste tot - 15 sfaturi pentru a arde mai multe calorii MAG

Potrivit lui Pascale de Lomas *, ghimbirul este un ajutor natural în pierderea în greutate. Este un aliment termogen: adică crește temperatura corpului și stimulează metabolismul. Un studiu de la Universitatea din Maastricht (Olanda) a arătat că acest condiment într-adevăr arde mai multe grăsimi. Desigur, acțiunea sa este eficientă doar ca parte a unei diete echilibrate însoțite de activități fizice.

ghimbir

Pentru a încerca două băuturi delicioase de ghimbir:

- Versiunea ceaiului: într-un ceainic, se toarnă 50 cl de apă clocotită peste 2 lingurițe de ceai verde, apoi se adaugă 2 linguri de ghimbir proaspăt, curățat și ras. Se lasă la infuzat cu 5 minute înainte de filtrare.