Am slăbit 8 kg datorită programului de slăbire Linecoaching!
Delphine, 47 de ani, manager în Arras, 1 copil.
De ce Linecoaching?
Primul moment dificil prin care am trecut a fost când eram copil în jurul orelor 10-11 când tatăl meu mi-a spus că sunt grasă. Aspectele altora, pe care nu le observasem niciodată, păreau să le confirme. Așa că am dezvoltat anumite complexe încă din adolescență (fără costume de baie din două piese, fără fustă etc.). Cu toate acestea, nu eram grasă, greutatea mea variază între 2 și 3 kg în funcție de perioadă. Am încercat de două ori să urmez o dietă „reală”, una prescrisă de un medic generalist cu fiole diuretice și supresante ale apetitului konjac și alta cu „Weigth Watchers”. Am reușit să slăbesc câteva kilograme, desigur, dar le-am recăpătat treptat până am ajuns la 71 kg în aprilie 2018.
Disperat, m-am gândit la reluarea morții Weight Watchers în inima mea, dar eram conștient de faptul că aveam tulburări alimentare, ușoare, dar foarte prezente. Citisem „slăbitul este în minte” acum 2 sau 3 ani. M-am documentat și m-am gândit în sinea mea de ce nu, pentru că am simțit necesar să înțeleg de ce am aceste tulburări și nu m-am simțit suficient „în neregulă” pentru a consulta un G.R.O.S. (un grup de reflecție pentru obezitate și supraponderalitate), așa că m-am înscris la programul Linecoaching în aprilie 2018. Am avut un plan premium de 3 luni, inclusiv interviuri telefonice cu antrenorul meu psiholog Béatrice.
Datorită Linecoaching-ului, am învățat să recunosc foamea, sațietatea, sătia, să ascult senzațiile mele alimentare și, prin urmare, să-mi ascult corpul și mine.
Datorită Linecoaching am trecut de la 71 kg la început la 62,6 kg la sosire, am slăbit 8,4 kg în 8 luni !
Nu am atins greutatea așteptată (să scad sub 60 kg), dar îmi voi da timp să văd cum se schimbă greutatea mea în următoarele câteva luni. Programul mi-a permis să fac pace cu mine, să am o imagine pozitivă, să-mi respect corpul și, prin urmare, să mă respect. Merge dincolo de o „reeducare” a comportamentului alimentar.