Am slăbit chiar dacă am mâncat mai mult (nutriție, slăbit)
Buna ziua, am mancat relativ putin in ultima vreme. Am evitat în special dulciurile. Acum am mâncat normal câteva zile și am slăbit (un kilogram). Știu că toaleta nu este mare. chiar dacă. la 50 kg nici nu este foarte puțin.
3 răspunsuri
pentru mine la fel: o ok, am doar 14 ani, dar am întrebat-o pe mama și mi-a spus că este destul de normal, deoarece cântărești întotdeauna între 1-2 kilograme mai mult sau mai puțin .:) așa că sunt fericit că sunt acum din nou nkilo au mai puțin: D
Dacă mănânci normal pentru o perioadă mai lungă de timp, vei ajunge din nou la o greutate normală
Este posibil ca metabolismul dvs. să fi crescut din nou din cauza schimbării reînnoite a alimentelor:)
întrebări similare
Bună ziua, am 16 ani și am consumat întotdeauna mai puțin de 1000kcl în ultimele 4 luni. Am pierdut acum un total de 15 kilograme, dar sunt încă în intervalul normal. Acum, zilele mele au expirat cu 3 săptămâni, iar sarcina este exclusă. Poate fi pentru că mănânc atât de puțin și dacă da, este periculos?
Am fost atât de stresată în ultimele zile, încât abia am mâncat nimic. Poate 3 pâini sau ceva. Am slăbit mai mult de 2 kg ca urmare? Sunt acești doar mușchi pe care îi pierdeți în greutate sau se întâmplă numai dacă mâncați puțin timp îndelungat?
Am auzit odată de la o prietenă că a slăbit 12 kg în 1 lună. În total, a slăbit 36 kg în 3 luni și 3 săptămâni. La început avea 96 de kilograme și acum cântărește doar 42 de kilograme. A pierdut încet ultimele 18 kilograme și a ținut 42 kg timp de 8 luni. Cu toate acestea, acum intenționează să continue să slăbească și vreau să slăbesc cu ea.
Când am întrebat cum a făcut-o, a spus că ia 8 blocante de carbohidrați în fiecare zi, deși doar 6 sunt permise. În ceea ce privește caloriile, ea a consumat 1200kcal zilnic. Blocanții de carbohidrați ar trebui să reducă aportul de calorii cu 1/3, astfel încât ea ar fi mâncat mai puțin de 800 kcal.
Vreau să slăbesc la fel de repede acum. Stie cineva cum sa fac asta si ce pot manca in timp ce slabesc?
Am fost la spital săptămâna trecută și deja am slăbit 2 kg, dar am mâncat normal. Acum sunt acasă și am slăbit 3 kg în ultimele 3 zile de la 47 la 44 kg ce ar trebui să fac?
Am mâncat foarte puțin în ultimele 8 zile și am slăbit 2 kg.
Bună ziua de când am lovit pubertatea, mi-a fost întotdeauna foame. Anul trecut am mâncat foarte puțin, astfel încât să slăbesc și am slăbit aproximativ 25 de kilograme, chiar dacă mi-a fost foame. Acum am mâncat semințe de 3 luni și mi-am dorit întotdeauna ceva dulce și am luat aproximativ 17 kilograme. De ce este asta? De ce mi-e foame mereu? Când aveam 15 ani, am mâncat întotdeauna 4000 kcal
Anul trecut am slăbit 25 de kilograme în scurt timp pentru că am mâncat foarte puțin, dar când am mâncat din nou ca înainte, Ochs nu a câștigat-o, de ce a fost așa? ?
Bună ziua, am o problemă. Sunt bărbat și am slăbit 10 kilograme în ultimele 2 luni, de la 86 kg la 76 kg, la o înălțime de 186 cm și totuși nu se vede nimic și acum nu știu cât de departe trebuie să slăbesc pentru a putea vedea în cele din urmă ceva, pentru că de la aproximativ 70 kg aș aluneca în subponderalitate.
Atunci la subsol? Bună ziua am mâncat 1800kcal astăzi și ieri, tocmai am slăbit 6 kilograme, voi avea acum totul în picioare?:( (faceți 1h de exerciții în fiecare zi și apoi o bandă de alergat)
Deci, dacă trebuie să slăbești, trebuie să „nu ai mâncat” 7000 Kcal pentru un kilogram, oricât de mult ar dura, 500 Kcal în fiecare zi în deficit sau orice altceva. Dar este exact același lucru atunci când crești în greutate, dacă ai 7000 Kcal, atunci crești un kg.
Pentru că am slăbit și apoi nu i-am acordat prea multă atenție de câteva ori și acum, desigur, cântăresc mai mult, dar toate zilele în care am mâncat mai mult nu se ridică la 10.000 kcal, ceea ce ar însemna că aș câștiga cel mult 1,5 kg.
Bună ziua, acum 2 luni, când a trebuit să cântăresc la spital, aveam 105 kilograme. Apoi acum 1 lună am vrut să slăbesc, așa că mi-am schimbat dieta, am mâncat mai puțin și am făcut sport. Când m-am cântărit ieri, am făcut 5 kilograme pierdute în timp.
Cu toate acestea, când cântarul era în baie astăzi, m-am gândit că voi merge din nou doar pentru distracție, dar conform cântarelor am slăbit 2 kilograme de ieri. Dacă vă faceți griji sau este relativ normal ?
am 14 ani și am trecut de la 106 kilograme la 80 kilograme în 4/5 luni, adică am slăbit 26 kg.
Acum unii oameni cred că este relativ nesănătos și că voi obține un efect yo-yo în viitorul apropiat, ceea ce mă sperie.
a fost prea mult în opinia ta? Am mâncat întotdeauna ou prăjit la prânz și am mâncat mereu carne la cuptor seara . adică nu mi-a fost foame în niciun fel . Încă mănânc dulciuri ^^ în fiecare zi doar foarte puțin
Nu am mâncat nimic timp de 11 zile și 0,5 ml de apă. Am slăbit 6 kg. Când veți răsturna? Nu știu când să mănânc o mulțime de 2 ore în fiecare zi, acum mă simt complet normal, chiar nu mi-e foame, ci doar mestec gumă în fiecare zi. se întâmplă la un moment dat?
Bună ziua tuturor, încerc să slăbesc și am mâncat sănătos și bine în ultimele zile și am slăbit 3 kg fără să fac mișcare. De 3 zile fac, de asemenea, sport (exerciții stepper și forță) timp de 1 oră în fiecare zi. Continuați să mâncați sănătos, adică multe legume, multe proteine și puțini carbohidrați, doar o dată pe zi. Și după prima zi am avut 1 kg pe ea după a doua zi am avut încă un kilogram pe ea. Cum poate fi asta? Am mâncat aceeași cantitate de mâncare în fiecare zi, fără dulciuri sau ceva de genul ăsta și chiar mi-am făcut mișcare. Cum se poate să iau acum un kilogram pe zi? Mă cântăresc în același timp în fiecare zi. Ma poate ajuta cineva? Disper de asta.