Am șters toate aplicațiile - și am fost surprins de mine - Business Insider
Am șters toate aplicațiile de pe telefon - și am fost surprins de mine
Săptămâna trecută am trăit fără aplicații pe telefonul meu.
Am început acest experiment pentru a vedea cât de productiv aș putea fi dacă nu ar exista tentarea constantă de a-mi verifica telefonul mobil. Înainte de asta, am făcut anumite măsuri pentru a mă obișnui cu telefonul meu mobil. Am încetat să mai vorbesc, telefonul meu este tăcut 24/7 și am început să activez modul avion imediat ce am început să lucrez.
Mi-a plăcut cât de productiv m-au făcut aceste măsuri. Așa că m-am întrebat dacă nu ar trebui să fac un pas mai departe și să șterg complet toate aplicațiile .
În primul rând, am numărat toate aplicațiile pe care le aveam pe telefon. Au fost 45 de aplicații pe care le-am descărcat eu și alte 30 care au fost preinstalate.
M-am gândit la câte aplicații am folosit de fapt și m-am gândit că o să-mi lipsească mai multe decât altele: Facebook Messenger - pentru că călătoresc mult în străinătate, aceasta este cea mai importantă linie a mea pentru prieteni și familie; Instagram - pentru a păstra legătura cu colegii de călătorie și bloggeri; Spotify - când trebuie să sufoc distracțiile la locul de muncă; Amazon Kindle - pentru că este mai convenabil decât transportul cărților reale din țară în țară; și Google Chrome - pentru că aveți nevoie doar de un browser.
Ar fi trebuit să șterg și Gmail, dar, din moment ce lucrez de la distanță, aceasta a fost singura aplicație pe care a trebuit să o păstrez. De asemenea, mi-am interzis să verific aplicațiile și rețelele sociale pe laptopul meu.
A trăi o săptămână fără aplicații a fost mai greu decât se aștepta
Deoarece experimentul meu în modul de zbor a fost atât de reușit și l-am încorporat ferm în viața mea, am avut dispoziții bune, încât ar fi la fel de ușor fără aplicații. Am gresit. După doar o oră, m-am întrebat cum voi suporta următoarele ore, darămite zilele următoare.
Deși cred că tehnologia ne separă adesea în loc să ne conecteze, am ratat rapid sentimentul de a ști ce se întâmplă în lume și cu prietenii mei. Era ca o versiune întărită a „FOMO” (frica de a pierde), frica de a pierde.
La început, m-am surprins ridicându-mi telefonul și derulându-mi aplicațiile doar pentru a descoperi că au dispărut. La fel ca în cazul oricărei detoxifieri, tentația este foarte naturală - nu pot să instalez Messenger pe scurt pentru a vedea cum le merge prietenii? În primele trei zile am făcut exact asta. Am instalat în mod repetat mesagerul pe scurt, de câteva ori pe zi și mi-am justificat în mod repetat comportamentul față de mine.
La fel am făcut și cu Spotify. Când am un termen limită, trebuie să blochez zgomotul de fond oriunde aș fi. Deci disciplina mea nu a fost suficientă pentru Messenger și Spotify, dar alte aplicații precum Instagram, pe care nu le-am reinstalat, au mers bine.
Înainte de experiment, nu credeam că toate aplicațiile nu înseamnă doar social media - au fost incluse și aplicații bancare, mesaje și mesageri. Apoi, au existat și alte aplicații pe care le-am luat de la sine înțeles: Headspace, o aplicație de meditație care m-a ajutat să-mi reduc insomnia; Subliminal Vision Boards, o aplicație de zvonuri gânditoare pe care o reflectam în fiecare zi; și Recunoștința, un fel de jurnal în care aș putea scrie lucruri pentru care sunt recunoscător înainte de a mă culca.
Aplicația care mi-a lipsit cel mai mult nu a fost ceea ce mă așteptam să fie
Zi de zi, mi-am folosit tot mai puțin telefonul mobil.
În mod surprinzător, aplicația care mi-a lipsit cel mai mult a fost calendarul meu. Nu l-am putut șterge - aș putea să nu mai folosesc - așa că nu m-am uitat la el până nu mi-am dat seama că îmi lipsesc niște întâlniri. Apoi am transferat toate programările din calendarul meu online în calendarul meu scris de mână, dar am ratat ușurința cu care puteam introduce cu ușurință întâlniri, termene și sarcini în aplicația mea pentru calendar.
Per total, până la sfârșitul săptămânii, m-am simțit mai liber și am un sentiment mai bun al aplicațiilor care îmi ajută cu adevărat viața, fie că comunic doar cu prietenii, că îmi pot verifica rapid soldul sau mă ajut să adorm. Deși mi-a lipsit comunicarea online cu prietenii mei, am putut să mă concentrez mai bine asupra persoanelor pe care le-am cunoscut personal.
La sfârșitul experimentului, mi-am reinstalat aplicațiile - dar nu toate
Una peste alta, timpul meu fără aplicații m-a ajutat cu siguranță să fiu mai puțin distras și mai productiv și mi-a oferit o grămadă de timp pentru activități în afara smartphone-ului meu. Deși aș dori să spun că pot continua să trăiesc fără aplicații, stilul meu de viață de „nomaz digital” necesită pur și simplu să fiu conectat la alții online. De asemenea, unele aplicații îmi fac viața mai confortabilă, ceea ce m-a determinat să le reinstalez după experiment. Pe de altă parte, aș putea trăi fără cei mai mulți dintre ei.
Dar, în loc să reinstalez toate cele 45 de aplicații, am instalat 21 dintre ele doar după experimentul meu. Aș fi fericit dacă aș folosi doar topul meu 5, dar ghici ce? Odată ce aplicațiile au revenit pe telefonul meu, am verificat unele dintre ele, dar numai câteva minute. S-a dovedit că nu mi-a fost dor de ea pe cât credeam.
Acum, în locul telefonului meu mobil, prefer o carte reală, fizică. De asemenea, am decis să opresc notificările, astfel încât să pot accesa aplicațiile atunci când decid, în loc să accept distragerea atenției notificărilor push.
Pentru că totul este să profităm la maximum de timpul nostru.
Acest text a fost tradus de Joshua Fritz.