Am testat AMP-ul Tulayoga
Pierderea piciorului pentru a-ți găsi drumul este, literalmente, experiența încercată de jurnalistul nostru. Abordarea acrobatică a Tulayoga, încă necunoscută în Franța, facilitează abandonul și ajută la recâștigarea încrederii în sine.
În urma acestei reclame
La 90 de centimetri de sol
Prietena mea Caroline mi-a spus despre asta: „Ar trebui să încerci Tulayoga, mi-a schimbat viața. „Din câte știu, intervievatorul meu nu este genul care să se lase ușor. De la operația dureroasă a spatelui, ea își amână sesiunile de fizioterapie până mai târziu, este îngrozită de a fi atinsă. „Am renunțat la toate”, mărturisește ea, încărcând pe smartphone-ul ei un videoclip cu Tulayoga. Am renunțat, am plâns ca un copil și, cel mai important, nu mai am dureri de spate și voi putea începe reabilitarea săptămâna viitoare. Ascultând-o pe Caroline, nu-mi vine să cred urechilor mele; vizionându-i videoclipul, nu-mi vine să cred ochilor: pacientul se odihnește pe picioarele și mâinile practicantului la nouăzeci de centimetri de sol! Pare un act acrobatic. Foarte puțin pentru mine! Caroline insistă, îmi povestește despre o experiență unică și un abandon de care nu s-a gândit niciodată capabilă. Promit să mă gândesc la asta.
Simetrie și armonie
Încep prin a obține informații pe net. Tulayoga este contracția a două cuvinte sanscrită: tula, „Echilibru” și yoga, "Uniune". Site-ul vorbește despre o experiență senzorială mai mult decât o practică, o întâlnire între un individ și un practicant și nu o lecție de grup. O întâlnire se face la Boulogne, în regiunea Parisului, cu Louka Leppard, berlinezi și fondatorul metodei. Ședința foarte lungă (numărând două ore și jumătate) începe cu un masaj pe podea. De inspirație ayurvedică, gestul, atât profund cât și fluid, respectă liniile naturale ale corpului și contururile scheletului pentru a localiza tensiunile. Practicianul alternează mișcări largi și învăluitoare cu presiune asupra zonelor dureroase. Ideea: să readucem corpul la mai multă simetrie și armonie.
În urma acestei reclame
Toate resursele mele s-au mobilizat
În timpul tratamentului, Louka mă întreabă pe larg și se exprimă mult despre ce simte. Am fost abandonat în copilărie? Sunt guvernat de frică? Mi-a spus că simte contracții în spatele picioarelor mele, rare la non-sportivi, de parcă aș fi fugit de ani de zile. Evocă-mi grijile care apar sub degetele sale, o mare tristețe care îmi infuzează oasele - acestea sunt cuvintele sale. De obicei, nu-mi place să mi se vorbească în timpul unui masaj, să nu mai vorbim de întrebări, îl văd ca pe o intruziune; dar acolo, în mod ciudat, nu mă deranjează. Poate pentru că întrebările sale specifice sunt puse în timp ce lucrează într-o anumită zonă a corpului meu? Și răspunsurile mele să-l ghideze în progresul său ?
A descoperi
Testează-te !
Care yoga pentru tine? Fiecare yoga dezvoltă o abordare unică bazată uneori pe posturi sau asane, respirație, repetarea mantrelor ... Aflați care este profilul dvs. dominant și determinați care școală ar putea deveni sursa echilibrului corp-minte.