Am testat sala de sport cu bebeluș!

Este posibilă concilierea vieții unei tinere mame și a orelor de fitness! Iată câteva soluții pentru a-ți recâștiga silueta în timp ce ții copilul cu tine.

sport

Sala de cărucioare

Conduse de antrenori sportivi calificați, aceste cursuri Fit-Poussette au loc în aer liber. Principiul ? O lecție completă de grup, care combină întărirea musculară generală și antrenamentul cardio, totul cu copilul tău. Singura cerință este ca copiii mici să aibă cel puțin 8 săptămâni. Metoda, pe cât de distractivă și eficientă, există în multe orașe din Franța. Un alt avantaj este costul ieftin, deoarece durează între 8 și 10 euro pe sesiune.

Coaching la domiciliu

Desigur, prețul este mai mare (între 40 și 70 de euro pe oră), dar beneficiile sunt numeroase: rămâi acasă și ședința se poate desfășura în timpul somnului.

Piscina și bebelușii înotători