Am umeri largi și brațe groase, șolduri mici largi! cum scap asta (corp,

Știi exerciții în care brațele mele devin mai subțiri și exerciții în care umerii mei sunt normali (?) Și șoldurile mele sunt strânse?, dacă este posibil:/vă rog este important:(

umeri

2 răspunsuri

Bună! Nu-ți poți răsturna complet silueta. Modul în care se dezvoltă o parte a corpului și unde este depusă grăsimea este controlat genetic și se va baza pe tată sau mamă - în cazuri rare, în mod diferit și pe bunici. Genetica determină și unde pierzi grăsime în timpul activității. Unde descompuneți grăsimea în activități precum exercițiile fizice, nu depinde niciodată de ce parte a corpului este mutată. Nu există o relație de cauzalitate.

Vă sfătuiesc să vă antrenați cu un antrenor transversal, un pas cu pas, o bandă de alergat. Zumba este, de asemenea, minunat și merge acasă. Întrebați-l pe You Tube despre Zumba Fitness, aveți de ales și puteți începe imediat - un antrenament ideal pentru tot corpul, cu un consum extrem de calorii. Antrenamentul HIT este, de asemenea, foarte eficient. De asemenea, întrebați You Tube.

Vă doresc un weekend bun și plăcut.