Nu mai vreau să trăiesc, te rog ajută-mă G

Bună seara

vreau trăiesc

Înțelegem suferința ta. Lupta împotriva kilogramelor în plus poate fi un adevărat calvar.
Cu atât mai mult dacă țineți dieta pentru a realiza acest lucru, deoarece controlul dietei în timp este epuizant, frustrant și demoralizant.
Din fericire știm că există o altă soluție pentru a slăbi.
Învățând să-ți asculți corpul, respectându-ți semnalele de foame și plinătate, dar și ascultându-ți poftele, este posibil să slăbești.
Trebuie să știți că atâta timp cât sunteți peste greutatea sănătoasă, aveți mai puțin pofta de mâncare. Deci, dacă ascultăm acest apetit, mâncăm mai puțin decât cheltuim, ceea ce ne permite să slăbim.
Uneori este de asemenea necesar să lucrați la gestionarea emoțiilor, care uneori vă fac să mâncați fără să vă simțiți foame.