Amestec de ouă amestecate și legume - rețete allrecipes Quebec
Există o serie de moduri în care puteți amesteca acest amestec de ouă și legume - puteți folosi orice piure sau piure de legume pe care bebelușul dvs. îi place să mănânce. Aici am folosit un amestec delicios și nutritiv de mazăre, morcovi și piure de dovleac.
Ingrediente
Porții: 1
- 1/2 cană (125 ml) de legume curățate și tăiate cubulețe (am folosit mazăre, morcovi și dovlecei de nucă)
- 1 ou mare
- 1 C. (15 ml) lapte matern sau formulă
Etape de pregătire
Pregătire: 10 min ›Gătit: 10 min› Pregătit: 20 min
- Aburiti sau fierbeti legumele pana cand sunt foarte fragede. Scurgeți-le dacă este necesar și amestecați sau pureați până când se obține consistența dorită. Lăsați să se răcească și puneți-l într-un recipient etanș la frigider până când sunteți gata să le folosiți.
- Bate oul. Se amestecă ¼ cană (60 ml) piure sau piure de legume până se combină bine.
- Încălziți o tigaie la foc mediu. Adăugați amestecul de ouă și legume și gătiți, amestecând des, până când oul este amestecat și gătit.
- Scoateți-l de pe foc, lăsați-l să se răcească și tăiați-l în bucăți suficient de mici pentru ca bebelușul dumneavoastră să poată mânca.