Amețeală ce se află în spatele ei; Ghid pentru diabet
Amețeala poate avea multe cauze, dintre care unele sunt legate de diabet. E timpul să ajungem la fund!
Totul se învârte: o variantă a modului în care amețelile se pot exprima
Este un pic ca atunci când eram copil după plimbarea cu caruselul: plimbarea este instabilă, senzația de bumbac în cap, împrejurimile fluctuează. Dar, spre deosebire de trecut, nu se simte amuzant, se simte amenințător. Ca adult, căruia îi place să piardă controlul? „Frica și amețeala sunt frați”, spune dr. Helmut Schaaf, șeful clinicii de echilibru de la spitalul Bad Arolsen.
Amețeala nu este o boală, ci un simptom care poate avea multe cauze. Simțul nostru de echilibru apare din ceea ce raportează la creier organul de echilibru din urechea internă, ochii și senzorii din mușchi și articulații. O interacțiune complicată. Când ceva nu funcționează în acest sistem, ne amețim.
Care este problema?
Acest lucru se poate întâmpla deja dacă echilibrul fluidului nu este echilibrat. „Cea mai importantă întrebare, în special la persoanele în vârstă, este dacă au băut suficient”, spune Schaaf. Dacă nivelul zahărului din sânge este prea scăzut, este posibil să vă simțiți amețit. „Cu toate acestea, plângeri precum palpitații și transpirații apar adesea”, spune dr. Dirk Hochlenert, diabetolog la Köln. O altă cauză poate fi tensiunea arterială scăzută, ceea ce înseamnă că urechea internă nu este alimentată cu suficient sânge. Uneori, de exemplu la căldură, medicamentele pentru tensiunea arterială crescută sunt dozate prea mare - iar presiunea scade prea mult. Dacă bănuiți că amețeala este un efect secundar, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră, dar nu încetați niciodată să luați singur medicamentul.
Stai activ
Principala cauză a amețelilor legate de diabet este neuropatia. Boala nervoasă duce la tulburări senzoriale, în special la nivelul picioarelor. Se simte ca și cum ai merge pe cauciuc spumos. Este obișnuit ca problemele să apară numai atunci când picioarele ating pământul: pacienții pot merge cu bicicleta, de exemplu, dar se simt amețiți imediat ce pun un picior pe pământ. Important: rămâneți activ oricum! Cei care se retrag din ce în ce mai mult din incertitudine își pierd simțul echilibrului. Corpul nostru are șansa de a compensa senzația de lipsă de stabilitate, dar numai dacă ne antrenăm simțul echilibrului. Exercițiile ajută aici (vezi exemplele de mai jos).
Un caz pentru ambulanță?
Cei afectați ar trebui să meargă întotdeauna la medic atunci când apare amețeala pentru prima dată. Și, desigur, dacă interferează cu viața de zi cu zi, dacă vine brusc și violent și este însoțit de vărsături, dificultăți de respirație, senzații de leșin sau febră. Un accident vascular cerebral este suspectat dacă există paralizie, cum ar fi jumătate a feței sau un braț, și tulburări de vorbire apar în același timp. Apoi, fiecare minut contează cu adevărat și trebuie chemat medicul de urgență (număr de urgență: 112). În caz contrar, medicul dumneavoastră de familie este primul punct de contact care vă poate îndruma către experți precum un medic pentru urechi, nas și gât, diabetolog sau neurolog. Există, de asemenea, așa-numitele clinici de vertij la diferite clinici. Este important să ajungi la baza simptomelor și să nu le accepți ca semne normale de vârstă.
Două exerciții pentru un echilibru mai bun
1. Întins opt:
Stai pe un picior și descrie un opt cu celălalt - de opt ori pe fiecare picior. Mergeți fără mâini sau țineți strâns
2. Mergeți cu încetinitorul:
Pasul încet cu călcâiul, rotiți încet piciorul, apoi următorul picior - oricât de des doriți!