Amețeli, frisoane Primele trei zile de post sunt sănătate dificilă

Actualizat: 02/10/2016 - 11:06

trei

Postul Mare este o ocazie pentru mulți să acorde mai multă atenție unei diete sănătoase. Foto: Kai Remmers

Postul nu trebuie să însemne să nu mănânci nimic. Mai degrabă, postul înseamnă a evita în mod conștient anumite alimente.

Berlin (dpa/tmn) - Cu o cură de post, primele trei zile sunt deosebit de dificile: este dificil să treci fără mâncare, este ușor de înghețat, puterea scade.

În plus, este posibil să vă simțiți amețit, să aveți dureri de cap sau sistemul dvs. circulator să fie disconfort. Revista Asociației Federale a Asociațiilor Farmacistilor Germani „Neue Apotheken Illustrierte” (ediția din 15 februarie 2016) arată acest lucru. Mai ales atunci cu siguranță ar trebui să bei mult. Bulionul de legume este, de asemenea, potrivit: conține săruri și alte minerale.

Chiar dacă kilogramele scapă mult, postul nu este potrivit pentru slăbit. Pentru că după ce ai rupt postul vei reveni rapid la vechea ta greutate.