Aminoacizi pentru slăbit - Blogul
Fundamentul tuturor proceselor vitale, aminoacizii sunt fără îndoială esenţial buna funcționare a corpului. Uneori, molecule controversate, nu primesc întotdeauna o presă bună. Cu toate acestea, o deficiență poate fi legată de obezitate. Să vedem ce rol le țin și cum să le folosească.
Ce sunt aminoacizii?
„Sunt sportivii singurii care trebuie să se completeze cu aminoacizi? Te întrebi. În primul rând, câteva explicații de bază. Aminoacizi sunt componentele moleculare ale proteinelor. Cu alte cuvinte, o proteină este o colecție de aminoacizi, astfel încât sportivii iau mai mulți aminoacizi pentru a construi eficient mușchii, dar toată lumea are nevoie de ei.
Acestea stochează efectiv apă, grăsimi, carbohidrați, proteine, minerale și vitamine. Există peste 100 de aminoacizi diferiți, dar doar 20 sunt liberi în natură și 8 sunt esențiali pentru corpul uman. Aceștia din urmă sunt numiți „aminoacizi. esenţial Pentru că nu pot fi sintetizate de corp. Numai aportul prin alimente sau proteine praf satisface aceste nevoi.
Vă întrebați „aminoacizi” se îngrașă ? »În niciun caz te îngrașă, contrar credinței populare. Știm că organismul nu poate digera prea multe proteine într-o perioadă scurtă de timp. Cu toate acestea, excesul de proteine nu este sintetizat sub formă de acizi grași. nu este, prin urmare, stocat. Rinichii sunt responsabili pentru eliminarea excesului prin uree.