Aminoacizii care susțin metabolismul sănătos aktiv Magazin
aminosaeuren.pdf
Aminoacizii sunt elemente esențiale ale vieții. Lanțuri lungi de aminoacizi individuali formează proteine. Lanțurile extrem de scurte de aminoacizi sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de peptide.
Cuvântul proteină provine din grecescul "proteios" și înseamnă "fundamental". Proteinele sunt esențiale pentru creșterea și refacerea țesuturilor, în special a mușchilor, oaselor, pielii și părului. De asemenea, mișcă nutrienți și oxigen prin corpul nostru. Majoritatea hormonilor, enzimelor și a sistemului imunitar sunt alcătuite și din proteine.
Oamenii au nevoie de 24 de aminoacizi pentru o structură celulară optimă. Opt dintre ele trebuie luate cu mâncare. Organismul nu-l poate produce singur. Aceștia sunt cunoscuți ca aminoacizi esențiali. Programul nutrițional echilibrat individual de la sănătos și activ conține toate elementele esențiale care trebuie să fie disponibile pentru metabolismul celular.
Există, de asemenea, în jur de 250 de alți aminoacizi care nu fac parte dintr-o proteină, dar sunt importanți pentru metabolism. Aminoacizii care fac parte dintr-o proteină sunt de primă importanță pentru oameni. Sunt numiți L-aminoacizi în medicină.
Pentru a optimiza metabolismul, este important ca anumiți aminoacizi să fie prezenți în cantități suficiente. Mai jos este o descriere a celor mai importanți aminoacizi.
L-arginina este aminoacidul numărul 1
Ca parte a unei optimizări metabolice, poate avea sens și utilizarea argininei sub formă de preparat sau ca perfuzie. Întrebați terapeutul sănătos și activ despre acest lucru. El vă va sfătui cu competență.
L-metionina susține metabolismul anabolic
L-metionina care conține aminoacizi cu sulf, pe care organismul nu o poate produce, protejează ficatul de depozitarea excesivă a grăsimilor. Este implicat în construirea hormonilor necesari pentru reglarea greutății. Metionina are un efect de dizolvare a grăsimilor și susține metabolismul anabolic (anabolic). Este conținut în toate proteinele și nucile animale.
L-ornitina detoxifică ficatul
Ficatul are nevoie de aminoacidul L-ornitină pentru a ne detoxifica metabolismul. Este un aminoacid care nu este legat de proteine care ne protejează ficatul de „auto-otrăvire”. Apare din aminoacidul L-arginină prin procese metabolice.
L-taurina susține bila
L-taurina este produsă ca parte a procesului metabolic. Este un produs de descompunere al aminoacidului metionină. Taurina activează arderea grăsimilor, detoxifică ficatul atunci când este expus la toxine și favorizează formarea acizilor biliari. Ingredientele active ale rădăcinii de ghimbir au, de asemenea, un efect similar asupra ficatului și metabolismului.
L-asparagina detoxifică metabolismul
Asparagina este un aminoacid care a fost descoperit pentru prima dată în sparanghel. Datorită efectului său stimulator asupra funcției rinichilor, este diuretic și purificator de sânge. Detoxifică metabolismul.
L-carnitina arzătorul nostru de grăsimi
Organismul poate produce carnitină din aminoacizii lizină și metionină împreună cu vitaminele C, B3, B6 și fier. În perioadele de nevoie crescută și pentru a construi mușchi, este necesar să se mărească aportul de carnitină, fie prin carne roșie, fie sub formă de preparate suplimentare.
L-trypotofan te face fericit
O deficiență de L-triptofan duce la creșterea în greutate, o stare de depresie, căderea părului, eczeme ale pielii și o absorbție insuficientă a zincului.
Alimentele bogate în triptofan includ soia, pudră de cacao, nuci de caju, mazăre, file de piept de pui, somon, fulgi de ovăz, nuci, ouă de pui și orez necojit.
Programul individual de nutriție de la sănătos și activ conține o compoziție sănătoasă și echilibrată a tuturor aminoacizilor. Selecția proteinelor animale potrivite pentru dvs. joacă un rol deosebit de important. Pentru reglarea metabolică poate fi util să luați aminoacizi speciali ca suplimente alimentare pentru o anumită perioadă de timp.