Amintește-ți o ciocolată fierbinte la culcare pentru a o stimula

Flavonoidele din cacao sunt considerate a îmbunătăți funcțiile cognitive și pot preveni demențele legate de vârstă, potrivit unui studiu italian.

amintește-ți

Băuturile bogate în cacao ar fi o modalitate bună de a evita să aveți o amintire a peștelui auriu. Cercetătorii de la Universitatea L’Aquila din Italia au cerut 90 de persoane cu probleme ușoare de memorie să bea în fiecare zi băuturi cu un conținut din ce în ce mai mic de cacao (990 mg, 520 mg sau 45g). Voluntarii au urmat această „dietă” cu ciocolată timp de opt săptămâni.

Apoi au făcut teste pentru a-și evalua memoria verbală, capacitatea de a raționa și de a trece de la o sarcină la alta. Oamenii care au băut cel mai mult cacao au avut scoruri mai bune la testele cognitive.