Anatomia genunchiului și funcția articulației genunchiului

În limbajul cotidian, este adesea denumit „genunchi”, dar ceea ce se înțelege este articulația genunchiului, cunoscută și sub denumirea de gen articulatio în termeni tehnici. Este cea mai mare articulație din corpul uman și este de fapt ocupat de noi toată ziua. Alergarea, urcarea scărilor, șezutul - fiecare mișcare și chiar perioadele de odihnă pun mai mult sau mai puțin stres pe articulația genunchiului. La genunchiul sănătos, nu veți experimenta nicio durere datorită ingenioasei anatomii a articulației.

Puteți afla mai multe despre structura articulației genunchiului, cum funcționează și ce simptome pot apărea aici.

Construcția articulației genunchiului

Fără articulații, corpul ar fi complet rigid. Prin urmare, corpul are nevoie de aceste conexiuni flexibile între oase pentru o bună mobilitate. Conectarea în genunchi Osul coapsei (Femur) că Kneecap (Rotula) și asta Fluierul piciorului (Tibia) împreună. Interacțiunea oaselor și cartilajului, a mușchilor, tendoanelor și ligamentelor din articulația genunchiului are ca rezultat unul Articulație articulată rotativă.

Două articulații simple pentru mai multă mobilitate

Strict vorbind, articulația genunchiului este alcătuită dintr-o articulație compozită două articulații simple:

Articulația genunchiului sau articulația rotuliană femurală (articulatio femoropatellaris) între osul coapsei și rotula
si Articulația poplitee sau articulația femorotibială (articulatio femorotibialis) între osul coapsei și tibia.

Cu această structură, articulația genunchiului ne permite Flexia și extensia piciorului. Rotula glisează într-o canelură îngustă specială peste osul coapsei. Una ușoară Rotație de intrare și ieșire este posibil și într-o poziție îndoită, de exemplu atunci când îți încrucișezi picioarele sau stai cu picioarele încrucișate.

În plus, articulația rotulară în special este uneori mai mare decât de șase ori greutatea corporală. La un adult de 70 kg, articulația genunchiului funcționează cu o sarcină de până la 420 kg! Genunchiul trebuie să stăpânească acest act de echilibrare între o mare rezistență și o mobilitate suficientă cu structura și structurile sale anatomice.

Structura articulației genunchiului - ligamente și tendoane

Articulația genunchiului în sine nu este foarte stabilă. Diferite ligamente sau tendoane asigură stabilitatea necesară. Acestea constau din fibre ferme de țesut conjunctiv, cu aproape niciun vas de sânge sau nervi. Ligamentele genunchiului leagă osul coapsei și osul tibiei. Împreună asigură fixarea și mobilitatea, menținând oasele și rotula flexibilă în poziția lor.

Ligamente încrucișate alerga în interiorul articulației genunchiului între capetele osului coapsei:

față Ligament încrucișat (ligamentum cruciatum anterius) și
spate Ligamentul încrucișat (ligamentum cruciatum posterius) se așează între tibie și coapsă și rulează în diagonală în direcții opuse.
Acestea sunt permanent tensionate și stabilizează articulația genunchiului atunci când piciorul se mișcă pe o axă orizontală. Ca urmare, articulația genunchiului nu se mișcă înainte sau înapoi.

Două Banda laterală alerga pe interiorul și exteriorul genunchiului:

Trupa interioară (Ligamentum collaterale mediale) rulează pe interiorul genunchiului de la coapsă la tibie. Acolo împiedică deplasarea articulației genunchiului spre exterior sau spre interior atunci când piciorul se mișcă.
Bandă exterioară (Ligamentum collaterale laterale) rulează pe exteriorul genunchiului de la osul coapsei până la capul fibulei. Împiedică deplasarea articulației genunchiului în exterior atunci când piciorul se deplasează spre interior.
Ligamentele laterale stabilizează articulația genunchiului atunci când picioarele se mișcă lateral și sunt tensionate numai atunci când piciorul este drept.

Vedere frontală a aparatului ligamentos al genunchiului

Rotula este conectată la alte două ligamente:

Tendonul cvadricepsului este situat deasupra rotulei
si Ligament al genunchiului aleargă mai jos.
Ambele asigură o rotulă stabilă și flexibilă.

Dacă ligamentele sunt slabe sau prea lungi, nu mai pot stabiliza corect articulația genunchiului. Întinderea excesivă a ligamentelor are, de asemenea, acest efect; observați adesea ligamente libere pe picioarele răsucite sau când articulația genunchiului sare brusc înapoi.

Capsula articulației genunchiului

Capsula articulară (capsula articularis genu) învelește toate suprafețele articulare ale articulației genunchiului. Se compune din două straturi de țesut conjunctiv:

strat stabilizator de fibre (Membrana fibrosa)
si Membrana sinovială (Membrana sinovială).

Stratul exterior stabilizator este foarte ferm pe spatele articulației și are mulți receptori în sistemul nervos. În acest fel, creierul poate înregistra oricând poziția și locația exactă a articulației genunchiului și poate direcționa interacțiunea cu mușchii întregilor picioare.

Făcând membrana sinovială cea mai importantă Lichid sinovial (Synovia), asigură nutriția stratului de cartilaj. Capsula articulară se adaptează la mișcările genunchiului - flexie și extensie - și distribuie lichidul sinovial în articulația genunchiului.

Cartilajul articular și capsula articulară formează un strat tampon între oase

Cartilaj - tampoane importante pentru articulații

Fără cartilaj articular, orice mișcare a genunchiului ar fi foarte dureroasă, deoarece acest strat împiedică oasele să se frece unul împotriva celuilalt. Oriunde se ating oasele articulațiilor genunchiului, acestea sunt Suprafețe de contact cu o grosime de câțiva milimetri, foarte netedă, elastică și albicioasă Stratul de cartilaj suprasolicitat. Acest strat constă din celule cartilaginoase vii care sunt încorporate într-un țesut matricial de susținere.
Funcția sa ca Tampoane și amortizoare cartilajul articulației genunchiului se îndeplinește atât de bine, deoarece este enorm elastic-presiune este. Orice forță care acționează asupra acestuia deformează inițial stratul de cartilaj până când își recapătă forma originală atunci când presiunea este eliberată.
Cartilajul în sine deține fără vase de sânge, acestea nu au putut compensa presiunea ridicată în articulație. Celulele cartilajului iau Substanțe nutritive fluide articulare și „ungeți” articulația. Din această cauză, exercițiul este cel mai bun Aveți grijă de articulații, deoarece cu fiecare flexie și extensie articulară, stratul de cartilaj este presat ca un burete și se promovează absorbția lichidului sinovial hrănitor din capsula articulară.

Meniscurile - doi amortizoare în articulația genunchiului

Articulația genunchiului are două afară țesut conjunctiv și elastic cartilaj discuri interarticulare existente care pot urmări mișcările genunchiului. Aceste Discuri articulare intermediare se numesc menisci.

Termenul menisc preia cuvântul grecesc pentru lună și descrie forma semicirculară a acestor perne de cartilaj în articulația genunchiului. Ambele meniscuri sunt situate între capătul rotunjit al femurului și capul destul de plat al tibiei. Acolo compensează diferențele de formă dintre osea coapsei și cea a tibiei.

Cea puțin mai mare Menisc medial (Menisc medialis) este fuzionat cu ligamentul intern situat central și capsula articulară. De aceea este mai imobil și mai predispuse la accidentare decât cea a Menisc extern (Meniscus lateralis).

Meniscurile măresc suprafața articulației genunchiului și astfel distribuie în mod optim presiunea asupra articulației. Te comporti ca un Amortizoare.

A povară specială căci meniscurile sunt mișcări rapide în care genunchiul este răsucit sau îndoit. sport, care necesită reacții rapide, cum ar fi tenisul sau baschetul, impun cerințe speciale asupra genunchiului și a meniscurilor acestuia. Dar și supraîncărcări de lungă durată Lucrând în genunchi, precum în grădină sau munca manuală înseamnă muncă grea pentru genunchi. Acordați atenție pauzelor, mișcărilor de echilibrare și mușchilor puternici ai picioarelor care protejează indirect articulația genunchiului.

Bursa - protecție articulară suplimentară

Anatomia articulației genunchiului oferă o gamă de tampoane, amortizoare și structuri de egalizare a presiunii pentru cerințele vieții de zi cu zi. Bursa este una dintre ele și absoarbe o presiune crescută asupra articulației. Sunt sub forma de Perne care sunt umplute cu lichid sinovial. Diferite burse se află în fața, în spatele și deasupra rotulei. Aceste perne se găsesc și în interiorul și în spatele genunchiului. Toate aceste presiuni tampon de bursă și sarcini de tracțiune pe articulația genunchiului. Dacă sunt supraîncărcate de mișcări unilaterale sau rapide, se pot inflama (bursită).

Durerea la genunchi - cauze, terapie și prevenire

Boli și leziuni

Când genunchiul doare, calitatea vieții este afectată rapid și viața de zi cu zi este dificil de rezolvat. Durerea este o Semnal de avertizare al corpului și indică faptul că ceva nu este în regulă. În orice caz, investigați cauzele durerilor de genunchi cu medicul dumneavoastră și căutați aceste semne de avertizare. Durerea de genunchi poate trece Supraîncărcări apare sau prin Leziuni și Accidente vine sus. De asemenea Nealinieri genunchii sau picioarele joacă un rol atunci când durerea se deplasează la articulația genunchiului.

Bolile și leziunile articulației genunchiului sunt:

Osteoartrita și artrita: deteriorarea cartilajului la genunchi duce la durere și inflamație
Bursita
un chist Baker, în care lichidul se scurge din capsula articulară, curge în bursa din spatele genunchiului și se colectează acolo
Lacrimi ligamentare: aceasta poate rupe ligamentul încrucișat sau meniscul
Instabilitate a genunchiului: Dacă meniscurile și ligamentele sunt rănite, genunchiul își pierde stabilitatea

Opțiuni de tratament pentru probleme de genunchi

Diverse tratamente pot ajuta cu afecțiunile genunchiului, în funcție de cauză și de starea fizică. Odihna sau exercițiile fizice, răcirea sau decongestionantele și medicamentele pentru calmarea durerii pot oferi o ușurare inițială. Discutați cu medicul dumneavoastră despre simptomele dvs., împreună puteți crea un plan individual de terapie. Scopul oricărui tratament pentru genunchi este de a vă ameliora durerea și de a vă îmbunătăți mobilitatea.

Eu cad opțiuni de terapie conservatoare, asta înseamnă că toate măsurile, cu excepția intervențiilor chirurgicale, au fost epuizate, poate fi indicată o intervenție chirurgicală la genunchi. Acest lucru poate fi realizat într-un mod minim invaziv, în care, de exemplu, este tratat stratul de cartilaj. Articulația genunchiului poate fi înlocuită parțial sau complet de o proteză de genunchi. Dupa o operatie la genunchi urmează de obicei măsurile de reabilitare și programele de îngrijire ulterioară, precum și fizioterapia.

Prevenirea durerii în articulația genunchiului

De asemenea Supraîncărcare sau încărcare necorespunzătoare genunchiului, de exemplu prin supraponderalitate sau exerciții fizice excesive, poate provoca plângeri dureroase la nivelul genunchiului. Dacă îți place al tău Greutatea corporală în intervalul normal (orientarea pe IMC) și nu permiteți oboseala excesivă a genunchiului să devină o regularitate, atunci vă faceți deja o mare favoare articulațiilor.

Îngrijirea articulațiilor include întotdeauna unul rezistent Musculatura cu. Dacă mușchii coapselor și picioarelor inferioare sunt scurtate, forțe puternice de tracțiune acționează asupra articulației genunchiului. Exercițiile de întindere și echilibrare, precum și construirea mușchilor, previn durerile de genunchi.