AnaTwins
Suntem două fete de aceeași vârstă care visează să slăbească. Vom realiza acest vis, indiferent de ce este nevoie. Dacă nu sunteți familiarizați cu acest lucru, sunteți în terapie sau sunteți împotriva Proanei, vă rugăm să părăsiți această pagină. Nu suntem răspunzători pentru daunele fizice sau psihice.
Căutați pe acest blog
Dietele
Scriu diete aici și experiențele mele de mai jos:
Dieta ABC:
Numită și dieta Ana Boot Camp. Durează 50 de zile și include un total de 6 zile de post. La sfârșitul dietei există o tranziție lentă la o dietă normală. (În niciun caz nu mâncați după aceea! Altfel apare efectul yo-yo!)
Prima zi: 500kcal (sau mai puțin)
A doua zi: 500kcal (sau mai puțin)
A 3-a zi: 300kcal
A 4-a zi: 400kcal
A 5-a zi: 100kcal
Ziua 6: 200kcal
A 7-a zi: 300kcal
Ziua 8: 400kcal
Ziua 9: 500kcal
Ziua 10: post
Ziua 11. 150kcal
Ziua 12: 200kcal
Ziua 13: 400kcal
Ziua 14: 350kcal
Ziua 15: 250kcal
Ziua 16: 200kcal
Ziua 17: post
Ziua 18: 200kcal
Ziua 19: 100kcal
Ziua 20: post
Ziua 21: 300kcal
Ziua 22: 250kcal
Ziua 23: 200kcal
Ziua 24: 150kcal
Ziua 25: 100kcal
Ziua 26: 50kcal
Ziua 27: 100kcal
Ziua 28: 200kcal
Ziua 29: 200kcal
Ziua 30: 300kcal
Ziua 31: 800kcal
Ziua 32: post
Ziua 33: 250kcal
Ziua 34: 350kcal
Ziua 35: 450kcal
Ziua 36: post
Ziua 37: 500kcal
Ziua 38: 450kcal
Ziua 39: 400kcal
Ziua 40: 350kcal
Ziua 41: 300kcal
Ziua 42: 250kcal
Ziua 43: 200kcal
Ziua 44: 200kcal
Ziua 45: 250kcal
Ziua 46: 200kcal
Ziua 47: 300kcal
Ziua 48: 200kcal
Ziua 49: 150kcal
Ziua 50: post
Trecerea lentă la o dietă normală!
(În combinație cu un conținut scăzut de carbohidrați de aproximativ -7 kg, sunt foarte mulțumit de el, dar nu știu dacă ar trebui să încerc din nou)
Radical (scurt)
Dieta model:
Dieta închisorii:
↳ Cel mai bun: 3 litri de apă + 1-2 litri de ceai verde
(Va fi judecat pe 1 august 2017, adică mâine, timp de trei zile
Actualizare: DEZASTRU. Deși nu mi-a fost niciodată foame, nu am fost niciodată „mulțumit” și, prin urmare, am mâncat mult și nu am slăbit. Trebuie să spuneți că sunt mai mult de genul care slăbesc cu proteine și cresc cu carbohidrați)
Dieta lui Alice:
Ciocolată mono:
Lapte mono:
Ananas Mono:
Închisoare mono:
Combo Quark:
Gummy Bear Mono:
Combo de banane și lapte:
Apple mono:
Dieta cu proteine:
Dieta cu cartofi:
Shortbread Mono:
Brânză mono:
Combo de mere și ouă:
Fulgi de porumb mono:
Orice număr de fulgi de porumb, fără aditivi. Deci doar fulgii de porumb normali. Nu bea lapte, dar bea mult.
7 kilograme în 7 zile (dietă fulger)
Mai întâi gătiți următoarea supă:
Ingrediente pentru o săptămână:
1 lingura de ulei de masline
1 cub de supă
1 lingură de sare
12 roșii proaspete
1 bec mare de țelină
1 cap mare de varză albă
1 kilo de fasole verde
2 ardei verzi
1 kilogram de morcovi
6 cepe mari
Ardei, boia și ierburi
Tăiați ceapa în cuburi și sotati-o în ulei de măsline până devine translucid. Tăiați țelina, varza, ardeiul gras, fasolea, roșiile și morcovii în bucăți mici și adăugați la ceapă. Se călește scurt și apoi se toarnă apă până când ingredientele sunt acoperite. Adăugați cubul de supă și o lingură de sare. Gatiti timp de zece minute, apoi gatiti la foc mic pana cand legumele sunt moi. Apoi condimentează după gust cu sare, piper, boia și ierburile.
Apoi urmați următorul plan de 7 zile:
Ziua 1 supă și fructe (fără banane)
Supa a doua zi și legume, la prânz un cartof cu unt (fără fructe)
Supa a 3-a zi, legume și fructe cât vrei (fără cartofi)
Supa a 4-a zi și cel puțin trei banane și lapte cu conținut scăzut de grăsimi
Supa de ziua a 5-a și 250 g de pui (fără piele), pește sau carne de vită și 6 roșii
Ziua 6 Supă, legume și carne cât vrei (fără cartofi)
Ziua 7 supă, legume și carne cât vrei (fără cartofi)
- Obține link
- Stare de nervozitate
- Alte aplicatii
- Obține link
- Stare de nervozitate
- Alte aplicatii
Comentarii
Forum clasic cu grupul Whatsapp caută membri
Vrei să te întorci înăuntru?
Căutați o comunitate la care să vă puteți alătura?
Cu care nu te mai simți singur?
Cine uneori se loveste reciproc în fese, dar este încă acolo unul pentru celălalt?
Atunci ai exact dreptate în Forumul Anas Snow Owls!
Suntem un nou forum cu un grup Whatsapp asociat. Important este: Este într-adevăr un forum CLASSIC. Trebuie să fiți online acolo în fiecare zi și să vă actualizați jurnalele și să participați la evenimente de grup.
Grupul Whatsapp servește doar ca schimb și pentru coeziune. Dar și aici, schimbul zilnic este o necesitate.
În forum veți găsi o mulțime de lucruri Ana, sfaturi și trucuri de frumusețe, sfaturi și trucuri generale, thinspos și multe altele.
Vă puteți imagina acolo ca pe Facebook. Numai într-un cadru protejat și între interese reciproce.
IMC și greutatea și dimensiunea nu contează
Fără fisuri sau altele asemenea
Ai cel puțin 18 ani.
NU mai trăiești cu părinții sau frații tăi
Trebuie să participi la provocări
Prezența zilnică este obligatorie
Actualizarea zilnică a jurnalelor de greutate, alimentație și sport.
Actualizare săptămânală a jurnalului
Zilele de cântărire sunt sâmbăta și miercurea
În fiecare lună, pe 1, o imagine corporală
Cu 3 lovituri ai ieșit
Cu cât participați mai mult la forum, cu atât obțineți mai multe puncte!
Câștigătorul provocărilor poate alege următoarea provocare.
Când te simți adresat; sunteți binevenit să mă contactați.
Sub e-mail:
[email protected]
poți ajunge la mine oricând.
Vă voi trimite apoi un chestionar corespunzător și apoi voi decide cât mai curând posibil dacă sunteți eligibil.
Sperând să aud de la tine în curând!
Rămâi puternic ♥