Anghinarea de Ierusalim - bucătarul natural
Are multe nume populare, dar este cunoscută de foarte, foarte mult timp. Inițial, ea și-a găsit drumul din America către noi, iar în zilele noastre este mai solicitat.
De ce anghinarea de Ierusalim este atât de sănătoasă și ingenioasă ?
Câteva fapte:
- Spre deosebire de cartofi, are un conținut foarte scăzut de amidon și, prin urmare, este foarte bun pentru diabetic potrivit.
- Fibrele speciale îți oferă o senzație de sațietate mult timp cu puține calorii.
- De multe ori crește discret la marginea cărării, complet sălbatic în natură, probabil că ai trecut deja pe lângă ea!
- Inclus Inulină stimulează digestia.
- Are un gust ușor dulce și amintește de cele reale anghinare, de unde și denumirea de anghinare din Ierusalim.
- Principala perioadă de recoltare este în noiembrie, deci o mâncare cu adevărat grozavă pentru iarnă
- Planta este foarte puțin pretențioasă și crește aproape peste tot, dacă ai o grădină, încearcă!
- Tuberculul a numărat Substanțe anticanceroase precum colină, betaină și saponine
- Dacă este consumat frecvent, nivelul lipidelor din sânge poate fi redus.
- Este plină Minerale și vitamine.
- DAR ... cel mai important dintre toate * g * Are un gust atât de delicios și poate fi folosit în mai multe feluri de mâncare, ca supă, garnitură (prăjită sau fiartă, piure cu cartofi), prăjită sau coaptă ... puteți face orice cu ea.
Cartea de bucate de anghinare din Ierusalim
Vizualizați pe Amazon.de
Gătit anghinare din Ierusalim deci este foarte ușor ... ar trebui să treci pe canalul meu din noiembrie ...
ta Bucătar natural creștinul Philipp