Angoasa atacă R; solu - Forum de psihologie - Journal des Femmes
Sufer de atacuri de anxietate de 8 ani acum. eu am 23 de ani.
Simptomele mele sunt întotdeauna similare cu patologiile grave. Sunt urmat de un psiholog de peste un an și tocmai am început cursurile de sofrologie.
De câteva zile, am avut dureri în brațul stâng și în piept. Sunt dureri pe care le-am simțit deja în alte momente ale vieții mele. De asemenea, văzusem un cardiolog în urmă cu 2 ani (ECG + ultrasunete) pentru a mă liniști. Totul a fost ok. Cred că a funcționat bine. Dar în ultimele săptămâni, începe din nou. Medicul meu mi-a dat din nou un ECG acum vreo 2 luni. Totul este în regulă, există câteva extrasistole, dar nimic grav. Cu toate acestea, nimic de făcut. Nu mă pot liniști, nu mă pot convinge că totul este în regulă și că este doar anxietate. Când am crize, sunt convins că mi se întâmplă ceva rău și că voi muri pe loc. Este terifiant.
Aș dori să știu dacă cineva cunoaște acest tip de anxietate și aveți vreun sfat care să mă învețe? Sau pur și simplu mărturii pozitive ?
Poate cineva să mă convingă că nu am nimic în inima mea și că nu voi muri ?
Vă mulțumim pentru ajutor și mărturii.
55 de răspunsuri
Si in special . nu te panica !
Câteva cuvinte de mulțumire vor fi foarte apreciate. adauga un comentariu
22.048 de utilizatori de internet ne-au spus că vă mulțumim luna aceasta
La fel ca tine, am făcut turul medicilor generaliști, specialiști, convinși că o boală fizică, chiar și o boală orfană a fost cauza amețelii mele, a vederii încețoșate, a sentimentului de sufocare, a insomniei. Medicii, evident, nu au putut găsi nimic și m-am gândit în sinea mea că probabil o iau razna! Ideile obsedante și absurde pe care nu le-am putut controla doar m-au făcut să cred că ceva a fost „greșit”, „greșit” la mine. Ce singurătate! Rudele, evident, nu au înțeles această retragere din viața socială și profesională. și încetul cu încetul ne închidem pentru că credem că suntem în siguranță acasă. dar iată, într-o bună zi, aceste atacuri de panică și vertij, stare de rău. ajungem din urmă cu noi acasă și acolo nu mai înțelegem, suntem alarmați, ne îngrijorăm mai mult, unii chiar se gândesc la sinucidere pentru ca toate acestea să se oprească, ca să putem dormi.
Aș încheia acolo povestea mea, care este sau a fost viața de zi cu zi a multora de aici.
Pe de altă parte, voi insista asupra următoarelor: [b] ieșim din agonie și atacuri de panică./b Fiecăruia tehnica lui. Aș dori să subliniez acest aspect.
La rândul meu, după ce am descoperit multe site-uri legate de anxietate și mi-am întâlnit micșorarea doar o dată la trei luni și jumătate, am bătut la stânga și la dreapta și am încercat toate metodele, cu excepția lobotomiei!: lol: Deși aceasta ar fi fost cea mai eficientă metodă cu siguranță!