Animal Flow tendința sportivă pentru r; veghează asupra instinctului tău animal
Ursul, racul, maimuța, șopârla. Lecțiile sportive sunt inspirate de mișcările prietenilor noștri de animale pentru a construi mușchi în timp ce reconectează cu originile noastre animale.
Târâind ca o șopârlă, umblând ca un crab, sărind ca o maimuță ... aceste mișcări te încurcă? Si totusi, mișcă-te ca un animal este NOUA tendință de a-ți menține forma. Amestec de gimnastică, de yoga și de dans, aceste cursuri de construirea musculaturii distracția vine în multe săli de sport la modă din Franța. Foarte frecvente în programele de reabilitare, ele invită oamenii să se miște în mod natural, fără constrângeri, așa cum am face în natură: „În stilul nostru de viață actual, există multe părți ale corpului pe care nu le mai lucrăm sau poziții naturale pe care nu le mai practicăm”, explică Adele Van Damme înainte de a începe noul său curs „Athletic Fusion” la Salle.de.Sport de Reebok. „În Asia, de exemplu, este foarte obișnuit să fii ghemuit, în timp ce în Occident este o postură neobișnuită sau chiar inconfortabilă”. De-a lungul cursului său dinamic și revigorant, ne surprindem lăsând drumul și lăsându-ne senzualitatea să se exprime ... ca o întoarcere la originile noastre animale.
De unde vine conceptul Animal Flow? ?
Datorim metoda originală „Flux de animale” educatorului sportiv american Mike Fitch: „El a creat un lexicon de exerciții din posturi de referință la trei animale: fiara, crabul și maimuța. Scopul este să le reproducă mișcările, să lucreze la tranziții și așezarea corpului în spațiu ”, explică antrenorul sportiv Cédric Ovide-Etienne, care susține acest curs în fiecare joi dimineață la Klay din Paris. Această disciplină se practică desculț și fără covorașe sau echipamente: "Totul se întâmplă în legătură cu solul. Palmele mâinilor și degetelor trebuie să adere întotdeauna la sol. Lucrăm exclusiv la greutatea corporală".