Anjali Yoga Hamburg - curs offline Yin Yoga cu Lea vineri vineri 12 iunie
Yin Yoga cu Lea la fața locului în studio - În aceste perioade de mișcare rapidă, poți avea ușor senzația că trebuie să faci multe pentru a duce o viață deplină. Te stresezi rapid și pierzi cu ușurință din vedere esențialul - momentul și pe tine însuți. În Yin Yoga vrem să revenim la noi înșine și în aici și acum.
Yin Yoga este un stil regenerativ și calm de yoga. Posturile de yoga pasive sunt luate și ținute câteva minute, astfel încât corpul să aibă timp să se scufunde în întindere. În acest fel, țesutul fascia este stimulat și tensiunea profundă poate fi eliberată. Tensiunile sunt eliberate în mod conștient și propriile nevoi și limite sunt explorate și respectate. Atenția este îndreptată spre interior și corpul și mintea se pot relaxa. Să începem împreună un weekend relaxat. Îmi place să îmbraci haine calde și confortabile. Pregătește câteva perne și o pătură. Dacă aveți un suport, un bloc sau un instrument similar acasă, nu ezitați să îl puneți pe covor. Cu toate acestea, toate exercițiile pot fi practicate și cu o pernă și o pătură.
Fiecare nivel de exercițiu este binevenit!
Atenție, informații importante pentru participarea pe site:
În prezent nu avem voie să oferim ceai sau apă și nici covorașele, pernele, păturile etc. nu au voie să fie folosite.
Prin urmare, vă rugăm să aduceți ceva de băut, propriul covor și instrumentele pe care doriți să le folosiți, o pătură este adesea suficientă aici.
La sosirea și ieșirea din studio, vă rugăm să purtați un capac pentru gură și nas și să păstrați o distanță de 1,5 m. Puteți să vă scoateți gura și nasul de pe covor în camera de yoga și să le puneți din nou numai după cursul de yoga înainte de a părăsi studioul.
Vă rugăm să citiți prezentarea detaliată a conceptului nostru de protecție a igienei, https://anjali-yoga.me/hygiene-schutzkonzept/, înainte de rezervare.
Vă mulțumesc foarte mult pentru înțelegere și vă așteptăm cu nerăbdare la Anjali,
Lisa & Jan și întreaga echipă Anjali