Anouk - Lyon 5e, Rhône Lecții de sport la domiciliu Sănătate, bunăstare și dizabilități (Sport adaptat)

Metodologie

Sportul este o pasiune, am ales să îl împărtășesc și să îl învăț astăzi în jurul obiectivelor bunăstării: încredere în sine, plăcere de a practica o activitate fizică, conștientizare și acceptare a propriului corp, întărire musculară, relaxare și multe altele.

rhône

Prima sesiune: întâlnire, schimb, organizarea unui program sportiv (obiective, organizare etc.)
Această sesiune de descoperire este necesară pentru a ne cunoaște și a descoperi punctele tari și punctele slabe.

Din toate aceste informații, am creat un protocol de sesiune bazat pe obiective:
- Pierdere în greutate
- Redescoperiți gustul pentru sport
- Relaxeaza-te
- Recâștigați încrederea în sine
- Pregătește - te pentru o competiție etc.

Vă pot oferi orice fel de sesiune:
- Fitness
- Construirea musculaturii
- Cardio
- Atelier de echilibru manual/acrobatie