Anti-îmbătrânire 5 sfaturi ușoare pentru a evita ridurile - Gala
Laurence Smith | Luni, 16 septembrie 2019 la 13:25 - getty
Timpul trece, iar pielea începe să prezinte unele semne de oboseală. Mai bine sigur decât rău: nu așteptați apariția ridurilor înainte de a vă îngrijora. Pentru a evita apariția liniilor fine și a ridurilor, există 5 sfaturi ușor de adoptat. Nu este nevoie de laser, intervenție chirurgicală sau rugăciuni: doar să cunoști și să aplici gesturile corecte și obiceiurile bune.
Râdeți și zâmbiți pentru a evita ridurile
Contrar credinței populare, râsul nu dă mai multe riduri: dimpotrivă, a face capul nu folosește niciun mușchi al feței și, prin urmare, lasă pielea lăsată. În timp ce zâmbești și râzi, vei apela la mulți mușchi care vor funcționa și îți vor permite să ai un oval frumos desenat. Dacă în plus pronunți vocale în același timp, este și mai eficient ! Deci, dă-i drumul! Deșurubați-vă !
practicați auto-masajul pentru a evita ridurile
Pentru a păstra un corp cu pielea fermă și netedă, practici sport? Pentru a-și tonifica efectiv fața, este același principiu adorat de vedete precum Meghan Markle, adeptul yoga faciale. Este bine să vă masați fața, dar și să practicați exerciții specifice:
- faceți serii de U și O foarte pronunțate pentru a evita ridurile din jurul gurii și a buzelor plinute și serii de Y și O pentru a întări gâtul;
- bateți ușor zona ochilor de la colțul interior până la colțul exterior al ochiului, lucrând în sus spre temple;
- cu marginea mâinii, faceți puncte de presiune din centrul feței spre exterior și de jos în sus;
- așezat, spate drept, bărbia ușor coborâtă, apăsați pumnii sub bărbie, care trebuie să reziste presiunii;
- suge obrajii pentru a face buzele de pește care amuză atât de mult copiii să permită tonifierea obrajilor și a buzelor.
Hidratează pielea pentru a preveni ridurile
Pielea are nevoie de o hidratare suficientă în fiecare zi. Pentru a-l hidrata, există 2 moduri principale: prin hidratare internă prin apă potabilă pe tot parcursul zilei și prin hidratare externă prin aplicarea unei îngrijiri de zi, a unei îngrijiri nocturne și a măștilor hidratante. Aceste produse de îngrijire a pielii îi oferă nutrienți, vitamine, și mai ales o hidratare esențială pentru a menține pielea tonifiată și suplă. Există multe hidratante disponibile, așa că atunci când alegeți a dvs., luați în considerare tipul de piele - uscat, gras, mixt. Nu treceți peste demachierea și etapa de curățare și fiți regulat în aplicarea cremei hidratante. Conturul ochilor necesită îngrijire specifică, deoarece pielea este foarte subțire și fragilă: acolo unde îngrijirea de zi va hidrata perfect restul feței, riscă să creeze pungi sub ochi datorită texturii prea groase. Din când în când, ca Alessandra Sublet care își asumă ridurile, dar își dorește mai multă strălucire, poți cădea pentru o sesiune de micro-dermabraziune.