Câte calorii în gazpacho verde Blogul
Această delicioasă supă de legume verzi reci este sărac în calorii și poate fi consumat după bunul plac pe tot parcursul verii. Ca aperitiv sau ca un singur fel de mâncare seara, ne place acest lucru reţetă uşor care este aproape disponibil la nesfârșit.
Beneficiile de slăbire a gazpașului verde
Cu doar 35 de calorii la 100 de grame de gazpacho marca standard în hipermarketuri, putem spune că această supă este un adevărat aliat pentru linia noastră.
Se compune în principal din legume și apă. Prin urmare, nu există risc în ceea ce privește creșterea în greutate. Vară, este un bun inhibitor al apetitului: un pahar de gazpacho verde la ora 16 și rămâi până la cină.
Supa rece este, de asemenea, ideală ca remediu de detoxifiere: pentru a începe la un început bun, oferiți corpului dumneavoastră o dietă de 24 de ore pe bază de gazpacho verde și alte ceaiuri din plante și alimente ultra ușoare. Pe tot restul anului, profităm de nutrienții noștri, fibre și vitaminele din legume.
Cel mai bun gazpacho: rețete de casă
Singura avertisment cu acest aliment este conținutul său de sare., adesea prea mare în produse industriale. În plus, adesea cantitatea de apă este foarte importantă în comparație cu legumele: nu veți câștiga un gram, desigur, dar vă va fi foame încă două ore mai târziu.
Acasă, mai ales dacă aveți un thermomix, îți vei pregăti supele în câteva minute. În timp ce baza gazpacho tradițional este roșia și piperul, în versiunea sa verde, amestecăm castravete, un avocat, ardei și, bineînțeles, nu uitați condimentele și ierburile: ardei, mentă sau busuioc, după gust.
Puteți merge și pe un gazpacho de la prazul, dovlecei și rucola. În ceea ce privește grăsimea, numărați în medie două linguri de ulei de măsline pentru prepararea ta.
O rețetă originală de gazpacho cu mazăre
Ingrediente:
Pregătire:
- Se fierbe mazărea timp de două minute, apoi se reîmprospătează. - Pregătiți ceapa și usturoi: coajați și tăiați felii subțiri. Curățați și tăiați castraveții, tăiați avocado. - Spălați și tocați busuiocul și menta - Adăugați toate ingredientele în blender, amestecați și adăugați apă conform consistenței dorite.
Vă place această rețetă ?
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.
Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).