Anti-îmbătrânire 8 sfaturi naturale pentru a recâștiga pielea frumoasă Current Woman Le MAG
Pielea noastră este o reflectare a sănătății și bunăstării noastre. Limitați efectele timpului asupra pielii și a corpului dvs., folosind sfaturile antrenorului Valérie Orsoni pentru a găsi o piele frumoasă. O dietă proastă, oboseală fizică sau psihologică, atacuri datorate elementelor naturale, poluare, consum prea mic de apă și iată că pielea noastră este deshidratată. Își pierde supletea și netezimea. Foarte repede, apar linii fine și riduri. În programul său anti-îmbătrânire și înfrumusețare, LeBootCamp, Valérie Orsoni împărtășește sfaturile sale pentru păstrarea tinereții pielii tale. Îi împărtășește, aici, cu tine, în exclusivitate.
Anti îmbătrânire: primul secret: scrub
Primul secret: scrubul. Este îngrijirea de bază a frumuseții corpului tău.
Făcut de 2 ori pe săptămână, permite eliminarea celulelor moarte din tot corpul. De asemenea, promovează absorbția produselor de îngrijire a pielii pe care le utilizați. Pielea ta vă va da înapoi: va fi imediat mai moale !
Mulțumesc lui Valérie Orsoni și o găsești pe BootCamp.com
Anti îmbătrânire: al doilea secret: micul dejun
Al 2-lea. secret: mic dejun cu toate fructele !
Am constatat că atunci când mâncam doar fructe la micul dejun, aveam o energie incredibilă și, cel mai important, pielea mea strălucitoare. Favor fructele bogate în vitamina C (papaya, coacăze negre, căpșuni, kiwi portocaliu). Acest nutrient este esențial pentru producerea de colagen, proteina din fibre care conferă pielii rezistența și rezistența incomparabilă.
Deci, dacă doriți să recâștigați pielea celor 20 de ani, faceți provizii de fructe proaspete dimineața.
Și pentru o eficiență maximă, pregătiți și „Boosts”. Storcătorul de fructe și legume la alegere și bea un pahar înalt. Consumul de fructe sub formă de suc face posibil să consumăm mult mai mult din acesta și, prin urmare, să subliniem aceste vitamine și antioxidanți atât de importanți pentru sănătatea și frumusețea noastră. Dacă este posibil, alegeți fructe organice în sezon
Anti îmbătrânire: al treilea secret: crema hidratantă
A treia. secret: crema hidratanta !
După o curățare atentă a pielii, aplicați pe corp și pe față o cremă bogată în agenți hidratanți (care răsucesc pielea): unt de shea sau ulei de argan de exemplu.
Acest lucru vă va permite să evitați apariția ridurilor mici pe față și pe sâni.
Anti îmbătrânire: al 4-lea secret: alegeți alimentele cu un indice glicemic scăzut
Al 4-lea. secret: Alegeți alimentele cu un indice glicemic scăzut.
Consumul excesiv de alimente cu un indice glicemic ridicat (cunoscut și sub denumirea de „zahăr rapid”) stimulează producția de insulină în exces. Acest nivel ridicat de insulină duce la producerea excesivă de sebum, care este responsabil pentru blocarea porilor celulelor pielii și, prin urmare, afectează starea pielii.