Anti-Îmbătrânire Pune capăt îmbătrânirii

Trebuie să puneți astăzi bazele pentru a vă putea bucura din plin de viața voastră în câțiva ani. (Foto: Kurhan - Fotolia)

Semne ale îmbătrânirii
Radicalii liberi ca cauză a procesului de îmbătrânire
Hormonii sunt parțial responsabili de îmbătrânire
Acesta este modul în care vă creșteți propria producție de hormoni
Aceste probleme de sănătate apar în ochi și buze

A rămâne sănătos și în formă mentală mult timp este visul nostru. Dar nimic nu vine din nimic. Astăzi trebuie să faci asta Noțiuni de bază astfel încât să vă puteți bucura în continuare de viața voastră din plin în câțiva ani.

„Anti-îmbătrânire”: ce este oricum?

Datorită progreselor în medicină, alimentației mai bune și condițiilor bune de muncă, populația Germaniei îmbătrânește. Statisticile documentează că peste 102.000 de persoane cu vârsta de peste 95 de ani locuiesc astăzi în Germania.

De ani de zile nu ne-am confruntat cu întrebarea cât trăim, ci cum trăim acești ani și cum trăim rămâneți eficient poate sa. „Medicamentul anti-îmbătrânire” se ocupă de căutarea acestui răspuns. Termenul „anti-îmbătrânire” provine de la american și înseamnă ceva de genul „acționează împotriva lui”.

Îmbătrânirea, care începe în toate organele și țesuturile corpului uman începând cu vârsta de 40 de ani, nu poate fi oprită pe de o parte, dar pe de altă parte intensitatea și efectele sale pot fi modificate.

Prin urmare, strategiile anti-îmbătrânire trebuie înțelese ca descoperiri medicale convenționale și măsuri terapeutice care sunt utilizate pentru menținerea sănătății (prevenire, salutogeneză) și, astfel, pentru Încetinirea proceselor de îmbătrânire, uzură și degradare a contribui.

Durata de viață a organismului uman este fixată în codul genetic al machiajului genetic și, în condiții optime, este de aproximativ 120 de ani. Procesul normal de îmbătrânire începe neobservat și se strecoară între 30 și 40 de ani.

Este modulat sau accelerat de factori interni (de exemplu, modificări ale nivelului de hormoni) și externi (cum ar fi alcoolul, fumatul, pesticidele din alimente). Măsurile preventive de sănătate și un stil de viață sănătos încetinesc acest proces continuu, unidirecțional de îmbătrânire.

Semne ale îmbătrânirii

Performanță fizică și mentală redusă
Unitate mentală redusă, stări depresive
Scăderea performanței cognitive, a concentrării, a atenției
Scăderea libidoului și a potenței
Creșterea în greutate, tulburarea de distribuție a grăsimilor, scăderea forței musculare
Modificări ale texturii și grosimii pielii, elasticitate, pete de vârstă, celulită, riduri ale pielii
Căderea părului, păr cenușiu

Radicalii liberi ca cauză a procesului de îmbătrânire

Radicalii liberi sunt una dintre principalele cauze ale procesului de îmbătrânire. Acestea sunt substanțe agresive care sunt produse în cantități mici ca un produs secundar nedorit în metabolismul respirației celulare.

Ocazional, radicalii liberi sunt, de asemenea, formați în mod intenționat și în mod intenționat de către corp pentru a Distrugerea materiilor străine, de exemplu în apărarea imună împotriva infecțiilor. Corpul potrivit poate face față foarte bine cantităților mici din aceste substanțe: le descompune din nou fără probleme atunci când nu sunt necesare, fără a deteriora celulele.

Cu toate acestea, condițiile de mediu precare, un stil de viață nesănătos, fumul de țigară, lipsa de exerciții fizice, stres, medicamente, gaze de eșapament, ozon, lumină UV, o dietă nesănătoasă și multe altele au ca rezultat cantități foarte mari de radicali liberi agresivi.