Anti-sfaturi; ge și pr; vention de imbatranire
Medicină preventivă și bunăstare
Astăzi trăim din ce în ce mai mult, dar anumite boli cronice apar din ce în ce mai devreme. Deci trăim mai în vârstă, dar adesea bolnavi.
Trecerea prin decenii rămânând în stare bună de sănătate fizică și mentală este posibilă, dar trebuie pregătită.
Îmbătrânirea, inevitabil, poate fi într-adevăr încetinită sau accelerată în funcție de stilul de viață al fiecărui individ. Acum vrem cu toții să „îmbătrânim în stare bună de sănătate” și să menținem o imagine plăcută a corpului.
De la micronutriție la umplerea ridurilor, monitorizarea de către un medic anti-îmbătrânire vă poate ajuta să treceți prin etapele vieții.
La ce acționăm ?
Medicamentul anti-îmbătrânire funcționează pe două niveluri: intern și extern
Nivelul intern: pentru a menține o minte plină de viață și un corp sănătos, trebuie să știm cum să ne păstrăm activitatea organelor. Medicamentul anti-îmbătrânire vă va ajuta în special să vă asigurați echilibrul nutrițional și o cantitate suficientă de micronutrienți de calitate (vitamine, minerale, oligoelemente, acizi grași esențiali). Acești micronutrienți sunt esențiali pentru buna funcționare a tuturor celulelor din corpul nostru.
Nivel extern: acționează cât mai curând posibil asupra semnelor externe ale îmbătrânirii (riduri, deshidratare, țesuturi lăsate, depozite de celulită, pete maronii). Acestea sunt tratamente de medicină estetică: peeling, mezolift, umplere a ridurilor, injecții cu acid hialuronic, toxină botulinică (Botox®), lampă LED, lampă Flash, lumină intensă pulsată, lasere, sfaturi pentru îngrijirea cosmetică la domiciliu.
Pe ce părți ale corpului acționează medicamentul anti-îmbătrânire ?
La ce vârstă să-ți faci griji ?
Problema majoră a societății noastre sunt bolile cronice precum bolile cardiovasculare, cancerele, bolile respiratorii, diabetul, bolile autoimune, alergiile, bolile digestive, bolile civilizației (burn-out, fibromialgia). Factorii de risc obișnuiți și modificabili sunt la originea acestor boli, sunt o dietă slabă, stilul de viață sedentar și fumatul. Întreaga provocare a medicamentului anti-îmbătrânire este de a acționa asupra acestor factori de risc.
Medicamentul anti-îmbătrânire fiind medicament preventiv, este de dorit să adoptați un stil de viață sănătos cât mai curând posibil.
De la o vârstă fragedă, dar mai ales de la vârsta de 40 de ani, medicamentul anti-îmbătrânire face posibilă evaluarea factorilor de risc pentru îmbătrânirea prematură și acțiunea pentru a-și păstra capitalul de sănătate.
De la cea mai mică vârstă
Combateți riscurile de supraponderalitate și obezitate. Feriți-vă de dependența de zahăr, care începe foarte tânără, deoarece cele mai multe borcane, băuturi, deserturi pentru copii sunt îmbogățite cu zaharuri.
Evitați expunerea la soare, protejați și hidratați pielea (acest lucru este valabil pentru toți anii următori).
Adolescent
Mâncați o dietă echilibrată adaptată unui corp în creștere. Feriți-vă de zahăr (sifon, prăjituri.), O adevărată dependență !
Urmărirea supraponderalității, care înrăutățește riscul de a progresa la obezitate.
Evitați tutunul, alcoolul, abuzul de soare.
Hidratează pielea, evită curățarea agresivă pentru a păstra pelicula de sebum care protejează împotriva agresiunilor externe.
De la 30 de ani
De la 30 de ani
Ia o dieta echilibrata, variat și de calitate.
Asigurați-vă că aveți un tranzit digestiv regulat martor la o bună absorbție și digestie, esențiale pentru o sănătate bună.
Cunoașteți-vă rata DHEA, apoi la maxim, și care va servi drept bază de comparație pentru anii următori.
Practică a activitate sportivă regulat.
Luptați împotriva sedentarismului, impus de stilul nostru actual de viață, practicând zilnic mersul pe jos, urcând scările.