Antrenament atletic DLV Atletism Fitness În primul rând
Antrenament de fitness atletic/discipline de decathlon
Vrei să fii în formă maximă și să arăți minunat în același timp? Nicio problemă cu exercițiile de atletism! În antrenamentul nostru atletic de freestyle, antrenezi discipline intensive de decathlon într-un amestec de exerciții de sprint, antrenament de forță a săriturilor și tehnici de aruncare. Acest lucru te va face să te potrivești ca sportivii în cel mai scurt timp!
Ce este decathlonul sau fitnessul atletic?
Este considerat disciplina supremă a atletismului: Decathlonul există în forma sa actuală încă din 1911. Doar un an mai târziu - la 15 octombrie 1912 - a avut loc pentru prima dată la Jocurile Olimpice de vară de la Stockholm.
Regele Suediei l-a onorat pe primul campion olimpic Jim Thorpe cu cuvintele: „Ești adevăratul rege al sportivilor”.
Cu siguranță avem nevoie de mai mulți „regi” în zona de freestyle! Fitnessul sportiv înseamnă să adune mai multe abilități atletice diferite și discipline de decathlon: Antrenorul național pentru jucătorii de toate categoriile a împachetat cele mai bune exerciții atletice de la sărituri, alergare și aruncare într-un curs de atletism - noul dvs. antrenament atletic!
Ce aduce antrenamentul de fitness pentru atletism?
- Nivel de dificultate: mediu-dificil - în funcție de antrenor și cursul de atletism
- Consumul de calorii: până la 300 de calorii în 30 de minute
- Efect: Stabilitate mai bună a miezului, siluetă atletică, arderea mare a grăsimilor