Antrenament nutrițional online - Antrenor online de slăbire

Sunteți deja expert în încercarea tuturor tipurilor de diete accidentale? Îți propui o schimbare permanentă a stilului tău de viață, dar te întrebi cum să slăbești în cele din urmă? Aveți nevoie de îndrumare profesională pentru a vă începe călătoria de slăbire? Dacă obiectivul dvs. este pierderea în greutate permanentă și schimbarea stilului de viață, ați ajuns în locul potrivit. Verificați modul în care programul nostru de coaching pentru pierderea în greutate vă poate ajuta să obțineți rezultate de durată!

De ce ne îngrășăm?

Există multe motive pentru care ne îngrășăm în aceste zile. De obicei, principala problemă este că primim prea multe calorii, ceea ce înseamnă că mâncăm mai multe calorii decât poate arde corpul nostru. Situațiile dificile de viață, de exemplu stresul, depresia, un stil de viață ocupat care poate duce la inactivitate, poate duce adesea la creșterea în greutate.

Secretul pierderii în greutate este o schimbare permanentă a obiceiurilor și stilului tău de viață.

Cum să slăbești și să obții rezultate permanente?

Schimbarea obiceiurilor zilnice poate fi foarte provocatoare, mai ales atunci când vrei să schimbi o mulțime de lucruri în același timp. Dar la urma urmei, trebuie să fii tu cel care decide să schimbi felul în care trăiești.

Cel mai important lucru este să începeți cu pași mici și să stabiliți obiective rezonabile. De data aceasta, corectarea lucrurilor și obținerea de asistență profesională vă vor asigura că schimbarea stilului dvs. de viață va avea succes!

A mânca bine este o formă de respect de sine. Când mâncăm mai bine, ne simțim mai bine. Aveți șanse mai mari de succes cu o atmosferă de susținere și îndrumare profesională. Nu mai pierde timpul luptând singur. Începeți-vă stilul de viață acum cu ajutorul profesionist al Teija.

Amintiți-vă, schimbarea începe cu dvs.

Ce include programul lunar de coaching nutrițional?

Deci, cum poți pierde în greutate în cele din urmă? Ei bine, mai întâi este important să vă revizuiți obiceiurile alimentare și stilul de viață. Să aruncăm o privire atentă asupra dietei curente. Dormi suficient, somn bun? Cum putem crește și activitatea dvs. zilnică?

Când v-am analizat dieta și obiceiurile, ne putem gândi la îmbunătățiri. Vă voi oferi instrucțiuni clare cu privire la modul în care vă putem îmbunătăți și optimiza dieta.

Programul online de antrenament nutrițional Teija -> Pierderea în greutate

Programul de o lună include:

Apel de check-in de 30 de minute (Skype, FaceTime sau apel normal) către Teija
Evaluarea dietei curente, inclusiv 3 zile de hrană și urmărirea dietei
Teija, antrenor pentru nutriție, adaptează pe deplin un plan de masă pentru a se potrivi nevoilor și obiectivelor dvs., inclusiv:
- Lista de cumpărături pentru a afla ce și cât de mult să cumpărați, astfel încât să aveți un control complet asupra procesului de planificare a meselor
- Mâncăruri și alimente detaliate pentru a vă ajuta să știți ce să mâncați, când să mâncați și dimensiunile porțiunilor adecvate
- Rețete simple și sănătoase pentru mese
- Poze cu alimente de înaltă calitate
- Valori nutritive
- Instrucțiuni pentru pregătirea meselor
Sugestii clare pentru îmbunătățirea dietei
Ajustări frecvente și extrem de flexibile în programul dvs. online de coaching nutrițional și în planul dvs. individual de nutriție
Sfaturi și motivație
Contact și asistență prin telefon și e-mail
Un apel personal de 30 de minute către Teija în fiecare lună pentru a vă examina progresul, a răspunde la întrebări, a vă personaliza programul de coaching nutrițional online și a vă ajusta planul de masă

Începeți programul dvs. online de antrenament pentru slăbit

Abonați-vă la programul online de antrenament pentru slăbit în dietă pentru prima lună, la 120 USD. Programul dvs. se va reînnoi automat cu 120 USD în fiecare lună până la anulare. Puteți anula oricând cu o durată minimă a contractului de o lună.