Antrenament nutrițional potrivit pentru utilizarea zilnică pentru a vă atinge obiectivele

Dieta are o influență majoră asupra performanței în viața de zi cu zi și mai ales în sport. Prin instruirea nutrițională cu accentul dvs. individual, lucrăm împreună la succesul dvs.

Cursul de formare nutrițională la Performance4Athletes este aproximativ după cum urmează:

Antrenament nutrițional de bază

Descriere:
Analiza detaliată a stării dumneavoastră inițiale și derivarea măsurilor corective sub forma unei revizuiri săptămânale cu ajutorul unui jurnal de nutriție și activitate. Repetarea revizuirii săptămânale după prima fază de corecție. Discuție finală și tranziție la viața de zi cu zi.

Secvența de timp:
Săptămâna 1: Crearea unui jurnal
Săptămâna 2: Interviu personal (45min) | Date de măsurare a corpului
Săptămâna 3: aclimatizare
Săptămâna 4: Crearea unui jurnal
Săptămâna 5: interviu personal (45min) | Date de măsurare a corpului
Săptămâna 6: aclimatizare
Săptămâna 7: Crearea unui jurnal
Săptămâna 8: discuție finală (30min) | Date de măsurare a corpului

Date determinate de măsurare corporală:
Metabolism de bază și de performanță în kcal
Procentul de grăsime corporală folosind calipometria
Greutate
Masuratorile pieptului, taliei si soldului

Cheltuieli:
149 EUR o dată timp de 8 săptămâni

Prima de antrenament nutrițional

Descriere:
Analiza detaliată a stării dumneavoastră inițiale sub forma unui jurnal de nutriție și activitate de 7 zile. Discutarea măsurilor corective cu urmărirea zilnică imediată a nutriției și a activităților prin intermediul aplicației. Feedback și posibile măsuri corective suplimentare în ziua următoare pe o perioadă de 4 săptămâni, inclusiv trei întâlniri personale.

Secvența de timp:
Săptămâna 1: Crearea unui jurnal
Săptămâna 2: interviu personal (45min) | Date de măsurare a corpului
Săptămâna 3 - 4: urmărire cu feedback zilnic
Săptămâna 5: interviu personal (45min) | Date de măsurare a corpului
Săptămâna 6-7: Urmărire cu feedback zilnic
Săptămâna 8: discuție finală (30min) | Date de măsurare a corpului

Date determinate de măsurare corporală:
Metabolism de bază și de performanță în kcal
Procentul de grăsime corporală utilizând calipometria
Greutate
Masuratorile pieptului, taliei si soldului

Cheltuieli:
199 EUR o dată timp de 8 săptămâni

Alte opțiuni pentru implementarea instruirii nutriționale

Suntem bucuroși să vă oferim opțiuni suplimentare pentru antrenament nutrițional specific. Ne concentrăm pe nevoile dvs. personale și răspundem individual obiectivelor dvs. Ne puteți contacta cu ușurință prin e-mail sau telefon. Cel mai bine este să vă descrieți pe scurt preocupările, astfel încât să vă putem prezenta strategii de formare posibile cât mai repede posibil.

Alte beneficii legate de nutriție

1. Determinarea procentului de grăsime corporală folosind calipometria 10 EUR
2. Determinarea vânzărilor de bază și de servicii 25 EUR
3. Strategii generale de nutriție pentru antrenament și competiție 60 EUR/oră
   
4. Interviu personal cu un focus individual 60 EUR/h

---