Antrenament personal - centrul de fitness Migros Niederholz
Cu un abonament anual la Centrul de fitness Migros Niederholz, aveți toate cerințele pentru un antrenament de succes. Dacă aveți cerințe foarte mari asupra dvs. și a formării dvs. și doriți să implementați obiective ambițioase mai repede, este recomandat antrenamentul nostru personal. Antrenamentul personal poate fi, de asemenea, foarte eficient pentru probleme de sănătate, cum ar fi durerile de spate sau leziunile. Antrenamentul personal te poate scoate și dintr-o motivație scăzută și îți poate reda bucuria și eficacitatea antrenamentului regulat.
O unitate de cel puțin 3-5 sesiuni de antrenament personal de câte 60 de minute are sens, astfel încât dvs. și antrenorul dvs. să vă puteți adapta în mod optim la obiectivul dvs. și să obțineți cel mai mare beneficiu posibil. Desigur, antrenamentul personal poate avea loc și săptămânal, pe parcursul a luni sau chiar ani. Decizi asupra sferei și intensității într-o conversație personală cu antrenorul personal.
În plus față de antrenamentul de bază în domeniile fitness/forță și/sau aerobic, antrenorii noștri personali au, de asemenea, o pregătire suplimentară adecvată. În plus, antrenorii noștri personali sunt specialiști în diverse domenii, cum ar fi construirea musculară, antrenamentul de slăbire, antrenamentul spatelui, reabilitarea pentru sport și leziuni accidentale și multe altele.