Antrenament Sophia Thiel sau Pamela Reif (nutriție, sport și fitness, antrenament de forță)
Ați făcut experiențe cu antrenamentele pe Pamela Reif și Sophia Thiel pe YouTube? Sau. pe care dintre cele două le-ați recomanda pentru antrenamente regulate și eficiente?
2 răspunsuri
Bună! M-am uitat la unele dintre antrenamentele Sophiei Thiel și le-am analizat aproximativ
Cred că toate sunt bune, adecvate din punct de vedere tehnic și eficiente.
Ea are elementele de bază, poți avea încredere în ea
Vă doresc mult succes și succes.
Deloc ! Acestea sunt doar orice fel de programe care sunt vândute tuturor, deci nu sunt adaptate nevoilor dumneavoastră.
Care sunt obiectivele tale ? Ai început deja? Dacă nu, începe mai întâi mic.
Nu mă refer la programe, ci la antrenamentele de pe YouTube. Acestea sunt gratuite
întrebări similare
Bună, nu știu cine dintre voi ar putea să o cunoască pe Pamela Reif, dar aș vrea să știu câte calorii arde antrenamentele ei, dar nu am cu ce măsura asta.
Vreau să știu pentru că am o aplicație unde trebuie să intru în aceasta, nu pentru că vreau să slăbesc, ci pur și simplu să-mi păstrez greutatea.
Poate cineva știe întâmplător în timpul antrenamentelor, mulțumesc:)
PS.: Încercați antrenamentele Pamelei pe Youtube, sunt extrem de grozave!
Pamela Reif a încărcat mai multe antrenamente pe YouTube, le fac adesea și aș vrea să știu câte calorii ard pentru că ar trebui să știu asta pentru contorul meu de calorii. Deci, vă rog să răspundeți corect, cât de mult faceți cu antrenamentul Pamela Reif po, sărac, șase arsuri la pachet
În prezent, încerc să slăbesc puțin sau în primul rând să-mi modelez și să-mi definesc puțin corpul.
M-am gândit ce anume să fac de mult timp. Fie Gymondo. și apoi a dat peste antrenamentele Pamelei Reif.
Are cineva experiență în asta? Dacă aceste antrenamente aduc ceva și puteți vedea succesul?
Desigur, nu este suficient să lucrez singur, acum acord mai multă atenție unei diete sănătoase și echilibrate. Pentru ca întregul pachet să fie corect:)
Astăzi am făcut două videoclipuri de antrenament cu Pamela Reif: 1x 20 min. Corp complet și 1x 10 min. Corp complet. Am un antrenament net de 27,5 minute, iar între cele două videoclipuri am luat o pauză de 2 minute. Aș vrea să știu câte calorii am ars. Știu că este imposibil de determinat fără date, dar pentru comparație: dacă fac jogging timp de 22 de minute la o viteză medie de 8 km/h (încerc să mențin ritmul mereu același), ard în jur de 150 kcal.
Videoclipurile de antrenament ale Pamelei Reif tind să fie mai mult sau mai puțin?
Cine este pentru regina de fitness incontestabilă?
Aș spune că Pamela a împins-o pe Sophia de pe tron.
Salut. Vreau să obțin un corp mai frumos și vreau sau fac antrenamente pentru Pamela Reif. Vreau să-i fac o oră de antrenament pe zi acum. Va aduce ceva pe termen lung sau ce ați recomanda?
Am făcut antrenamente pentru fundul Pamelei Reif de ceva vreme, dar mă întreb dacă poți obține un fund mai mare pentru că ea însăși este relativ subțire.
Hei, așa că fac în prezent niște antrenamente pentru a obține un fund rotund, mare, întrebarea mea este, sunt antrenamente simple fără echipament suficiente pentru un fund frumos și bine antrenat? Verificați antrenamentele lui Pamela Reif chiar acum. Când vezi succese mai mari?
Hei, am vrut doar să-ți cer părerea, ar trebui să faci antrenamentele Pamelei Reif ca începătoare sau le recomandăm altora? Salutări și mulțumiri
Asta aduce ceva pe termen lung? Aș vrea să slăbesc și nu am timp să merg la sală.
Are cineva experiență cu asta și poate îmi poate da câteva sfaturi?
Ai experiență cu antrenamentele Pamelei Reif? As fi foarte interesat:)
Mă antrenez întotdeauna cu greutăți mari. O să mă mai ajute Pamela antrenamentele pentru pradă fără echipament? Este fundul meu încă mai mare?
Aveți Panela Reif Workoiuts? Care și cât durează videoclipurile și câte crezi, sunt utile?
Bună ziua, în prezent fac forță de două ori pe săptămână. Pentru stomac și fese, de obicei mă maturizez cu Pamela pe YouTube. Cu toate acestea, rareori îl gestionez complet. Și când o fac, observ că fac exercițiile necorespunzător. Ați recomanda un alt antrenament sau ar trebui să exersez până când îl înțeleg bine? Cunoașteți un Youtuber unde poate fi mai puțin dificil?