Antrenament vibrațional QIONIC

Terapie și prevenire cu instruire QIONIC

Antrenament echilibru

Un antrenament QIONIC facilitează terapia prin numeroase recomandări de exerciții specifice indicațiilor. După finalizarea terapiei, pacienții își pot menține sau chiar îmbunătăți succesul printr-un antrenament continuu de două până la trei ori pe săptămână.

Măsurile preventive durează puțin și pot fi efectuate de toate grupele de vârstă fără probleme.

Datorită tehnologiei avansate multipendig a dispozitivelor de vibrație QIONIC, pe lângă mișcarea simplă în sus și în jos a plăcii, se produce o altă direcție de mișcare a platformei către lateral. Acest lucru face ca antrenamentul cu vibrații să fie mult mai confortabil și mai puțin stresant pentru articulații și tranziții ale tendonului muscular, fără a compromite eficacitatea.

Utilizări posibile în terapie și prevenire:

  • Construirea musculaturii
  • Îmbunătățirea elasticității și flexibilității
  • Slăbiți tensiunea
  • Prevenirea și tratarea problemelor de spate
  • Osteoporoză și profilaxia căderii
  • Instruire de coordonare
  • Antrenament de echilibru
  • Stabilizarea articulațiilor
  • Antrenamentul planseului pelvian/antrenament de regresie
  • Favorizează circulația sângelui și crește drenajul limfatic
  • Echilibrul tensiunii musculare naturale (echilibrul tonic/spasticitatea)

mișcare

Pentru profilaxie sau pentru ameliorarea tensiunii și a problemelor musculare generale ale spatelui, se pot efectua exerciții în picioare, în poziția cu patru picioare sau cu sistemul de cabluri vibrante. Frecvențele joase sunt utilizate pentru relaxare, frecvențele medii pentru stabilizare și frecvențele înalte pentru a construi mușchii.

podea pelviană

Terapia convențională și metodele de antrenament sunt foarte plictisitoare și/sau incomode. Pregătirea QIONIC oferă o formă mai rapidă și mai ușoară de terapie. Prin mișcările laterale alternante și procesele de antrenament vizate, mușchii pelvisului sunt antrenați direct reflex și indirect prin activarea anselor musculare sinergice. Mai mult, conștientizarea corpului este antrenată pentru această zonă, ceea ce reprezintă un efect terapeutic sau de antrenament suplimentar. Aceste moduri diferite de acțiune fac ca formarea QIONIC să fie atât de eficientă.

Profilaxia osteoporozei și căderii

Cu cât rămâi activ mai mult în viața ta, cu atât vei avea o protecție eficientă împotriva bolilor precum osteoporoza. S-a dovedit că antrenamentul regulat QIONIC are un efect pozitiv asupra densității osoase. Căderile pot fi evitate prin creșterea performanței musculare și a coordonării și antrenamentului echilibrat. Datorită mișcărilor de balansare și noii tehnologii, antrenamentul QIONIC este posibil până la bătrânețe.

Boli neurologice

În cazul bolilor neurologice, este important să se normalizeze tensiunea musculară, care s-a modificat din cauza bolii, pentru a face din nou posibile secvențe de mișcare funcționale, fiziologice. În timpul antrenamentului cu vibrații QIONIC, nu există nicio adaptare la frecvența din zona antrenamentului reactiv (frecvențe de la 1-12 Hz) datorită modulațiilor de frecvență stocastice. În intervalul de frecvență reflex (de la 12 Hz), repetările ridicate și stimulul neuromuscular duc la o îmbunătățire a tuturor calităților musculare și, în același timp, la o egalizare a tensiunii (doar până la 20 Hz) în mușchi. Aceste două mecanisme de acțiune ne permit să influențăm în mod specific simptomele diferitelor boli neurologice pe termen lung.

Circulația sângelui și drenajul limfatic

Antrenamentul QIONIC crește fluxul de sânge venos, în principal prin activarea așa-numitei pompe musculare și, în același timp, stimulează drenajul limfatic. Aceste mecanisme influențează multe dintre simptomele cauzate de tulburări circulatorii și congestie limfatică, cum ar fi „Picioarele deschise”, varicele, riscul de tromboză, modificările trofice ale pielii. În plus, pielea și alte organe sunt alimentate în mod natural cu oxigen și alte substanțe vitale și deșeuri, „radicalii liberi” și alte produse metabolice sunt din ce în ce mai îndepărtate

Fitness și sport competitiv cu antrenament QIONIC

QIONIC este partenerul de antrenament ideal! Frecvențele de la 1 la 30 Hz (în funcție de tipul dispozitivului) sunt potrivite pentru antrenarea conștientizării corpului (propriocepție), îmbunătățirea coordonării și creșterea forței și performanței mușchilor.

Integrează un antrenament QIONIC sau folosește avantajul de a finaliza un program complet de antrenament în 10 minute.

Cu sistemul de contabilitate disponibil suplimentar, timpul și exercițiile pot fi aranjate individual pentru fiecare utilizator.

Utilizări posibile în fitness și sporturi competitive:

  • Construirea musculaturii
  • Îmbunătățirea elasticității și flexibilității
  • Instruire de coordonare
  • Antrenament de echilibru
  • Stimularea circulației sângelui
  • Antrenament de echilibru

Forța musculară și performanța musculară

Contracțiile musculare provocate reflex generează o creștere a forței musculare și a performanței musculare, în funcție de variația condițiilor de antrenament. Stimularea ciclică și rapidă îmbunătățește coordonarea inter- și intramusculară, măsurabilă ca o creștere a forței și performanței.

Definiție musculară

Mai ales în domeniul antrenamentelor de definiție, QIONIC reprezintă un supliment de antrenament ideal pentru exercițiile clasice.Datorită antrenamentului țintit al grupurilor musculare individuale pe mașini sau greutăți, stagiarul nu este capabil să finalizeze un antrenament suplimentar, și mai ales important, de stabilizare înainte sau după. Antrenamentul cu vibrații QIONIC este o soluție eficientă și care economisește timp pentru aceasta.

Stabilitate articulară

Baza antrenamentului de forță sănătos este o bună stabilitate articulară în zona de antrenament. Studiile au arătat că co-activarea flexorilor și extensorilor în timpul antrenamentului cu vibrații, pe lângă antrenamentul pentru construirea mușchilor, stabilizează articulațiile.

sport competitiv

Sportivii din diferite discipline își pot crește performanța enorm într-un timp scurt. Coordonarea bine pregătită și antrenamentul de echilibru sunt extrem de importante, în special în sporturile profesionale. În cazul leziunilor sportive, antrenamentul QIONIC poate accelera procesul de vindecare, ceea ce înseamnă că ligamentele rupte și tulpinile musculare pot fi tratate rapid și cu succes.
Chiar și sportivi de top (inclusiv fotbal și triatlon) au recunoscut că ar putea beneficia în continuare de antrenamentul cu vibrații QIONIC.

Bodystyle și wellness cu antrenament QIONIC

Vrem să fim frumoși, în formă și sănătoși și vă rugăm să rămâneți la curent cu bătrânețea! Organismul nostru este conceput pentru acest lucru, dar numai dacă exercităm suficient. Mijloace suficiente: 10.000 de pași pe zi!

Cu un antrenament QIONIC aveți ocazia de a satisface cerințele corpului nostru în mod eficient și rapid.

Utilizări posibile în bodystyle:

  • Strângerea țesutului conjunctiv (celulita)
  • Stimularea metabolică (de exemplu, probleme cu sacurile)
  • Favorizează circulația sângelui și crește drenajul limfatic
  • Prevenirea și tratarea problemelor de spate
  • Instruire de coordonare
  • Antrenament de echilibru
  • Stabilizarea articulațiilor
  • Antrenamentul planseului pelvian
  • Antrenament de reacție
  • Relaxare

Formarea corpului

Forma corpului nostru este determinată, printre altele, de mușchii noștri. Dacă mușchii noștri sunt bine antrenați, putem obține o formă frumoasă a corpului. Cu antrenamentul cu vibrații QIONIC, aproape toți mușchii - inclusiv mușchii adânci - sunt antrenați. Adică Mușchii pe care nu îi mai putem tensiona conștient sunt antrenați prin exerciții specifice. Antrenamentul regulat al vibrațiilor și activitatea musculară crescută asociată stimulează, de asemenea, rata metabolică bazală a corpului nostru (arderea grăsimilor).

Strângerea țesuturilor (tratamentul celulitei)

Antrenamentul în intervalele de frecvență de la 20 Hz stimulează circulația intensă a sângelui și creșterea drenajului limfatic, precum și antrenamentul intensiv al mușchilor adânci. Ambele cauzează împreună o întărire a țesutului conjunctiv.
Antrenamentul pe tot corpul de 2-3 ori pe săptămână este suficient pentru a menține aceste efecte permanent.

Relaxare

Cu exerciții simple, chiar și atunci când stați întinși la frecvențe de până la 12 Hz, mușchii - inclusiv mușchii adânci - sunt slăbiți și relaxați. Cu terapia spectrocromă (terapia cu lumină colorată) conform Dinshah Ghadiali cu QIONIC Pro cu placare cu LED, aceste efecte pot fi intensificate.

Antrenament cu vibrații QIONIC pentru cei mai buni ageri

Oamenii au nevoie de mișcare pentru a rămâne sau pentru a deveni sănătoși și productivi! 40% din mușchii noștri necesită chiar mișcare. Suprafața prea mică sau prea unilaterală asupra celor 639 de mușchi umani ai noștri și problemele de sănătate rezultate sunt rezultatul schimbărilor drastice în condițiile de viață din ultimii 50 de ani. Un antrenament sănătos bun, bazat științific, ne ajută să trăim la înălțimea acestui plan al corpului nostru.

Din punct de vedere științific, aproximativ 10.000 de pași pe zi sunt suficienți pentru a satisface această nevoie de mișcare în corpul nostru. Acest lucru corespunde unui antrenament de vibrație QIONIC de 10 minute la 17 Hz (frecvențe mai mari adaptate obiectivului de antrenament pot chiar scurta timpul de antrenament).

Utilizări posibile în Best Ager:

  • Construirea musculaturii
  • Îmbunătățirea elasticității și flexibilității
  • Slăbiți tensiunea
  • Prevenirea și tratarea problemelor de spate
  • Favorizează circulația sângelui și crește drenajul limfatic
  • Tratamentul osteoporozei și profilaxia
  • Prevenirea căderilor
  • Instruire de coordonare
  • Antrenament de echilibru
  • Stabilizarea articulațiilor
  • Antrenamentul planseului pelvian
  • Analgezic
  • Antrenament de reacție

agilitate

Până la vârsta de șaptezeci de ani, oamenii pierd aproximativ 8 kilograme de mușchi. Adică aproximativ un sfert din masa musculară. Oasele și cartilajul se micșorează împreună cu mușchii. Antrenamentul de anduranță nu este suficient pentru a contracara acest lucru. Trebuie să antrenăm forța și performanța mușchilor. Antrenamentul QIONIC oferă o alternativă eficientă, rapidă și, mai presus de toate, prietenoasă la articole la programele de fitness convenționale.

Analgezic

A îmbătrâni nu este o boală, face parte din viața noastră. Cu toate acestea, acest proces natural este cauzat de durerea legată de vârstă, de ex. B. osteoartrita, artrita, osteoporoza etc., adesea o cale de suferință. 20 de milioane de oameni în Germania au peste 60 de ani. 60-80% dintre ei suferă de dureri cronice.

Antrenamentul vibrațional QIONIC pe termen lung și controlat poate reduce durerea. În special în zona articulațiilor mari și a coloanei vertebrale lombare, studiile au arătat că este posibilă o reducere semnificativă a durerii de aproximativ 50%.

metabolism

Pe măsură ce îmbătrânim, metabolismul nostru încetinește. Pe de o parte este un proces natural, pe de altă parte, încurajăm acest lucru tot mai mult printr-un stil de viață mai relaxat. Un antrenament cu vibrații QIONIC promovează intens circulația sângelui, în special în frecvențe mai înalte. Sistemul limfatic este stimulat, substanțele vitale și oxigenul ajung în organism mai intens și produsele reziduale sunt îndepărtate. Rezultatul este o creștere a metabolismului.