Antrenamentul meu

Figura și pierde în greutate

Calea directă către greutatea dorită!

Știm cu toții cât de ușor este să arunci câteva kilograme. Și apoi vine bumerangul - și în cel mai scurt timp îl avem din nou. Prin urmare, la VITACLUB Freudenstadt recomandăm o strategie diferită care conduce pas cu pas direct la greutatea dorită și se asigură că aceasta este menținută pe termen lung.

Totul începe cu o nouă conștientizare a unei diete echilibrate și a unui exercițiu sănătos. Puteți câștiga tocmai această conștientizare cu noi - prin sfaturi personale și formare specială. Și un lucru este cu siguranță promis: mâncărurile preferate vor ateriza în continuare pe farfurie în fiecare zi!

Analiza corpului corporal

Instruire bazată pe fapte!

Când vine vorba de reducerea sistematică a greutății și de modelarea siluetei dvs. în același timp, este important să începeți de la ipoteze clare. Nu lăsăm nimic la voia întâmplării sau intuiției, ci creăm fapte clare cu o analiză detaliată a corpului.

Scara inBody ne oferă toate datele de care avem nevoie pentru a putea dezvolta planuri de antrenament personal. În acest fel, ne asigurăm că vă antrenați întotdeauna în verde și vă atingeți obiectivele cât mai rapid și eficient posibil. Această analiză precisă vă permite, de asemenea, să examinați cu atenție progresul antrenamentului dvs. într-un moment ulterior.

Sfaturi nutriționale

Foame de greutate ideală?

Pășește cântarul dimineața și întâmpină ziua cu un zâmbet - o dorință care se poate îndeplini cu ușurință. Baza pentru pierderea în greutate sănătoasă cu efecte pe termen lung este o dietă echilibrată și conștientă de calorii, cu ajutorul căreia propriul tău metabolism este setat la un alt nivel.

La VITACLUB Freudenstadt am fi încântați să vă sfătuim personal. Pe de o parte, vă vom explica elementele de bază și relațiile dintre dieta și dezvoltarea greutății. Pe de altă parte, vă oferim sfaturi utile pentru planuri individuale de nutriție care vă conduc la greutatea dorită și care lasă tot ceea ce vă place și ceea ce este delicios în meniu.

Antrenament pentru figura eGym

Domenii cu probleme? Mă glumești? Vorbești serios când spui asta!

Pierderea armonioasă în greutate nu înseamnă doar să scapi de aceste kilograme. Este vorba, de asemenea, de modelarea și tonificarea figurii cu exerciții specifice. Zonele cu probleme cunoscute sunt deosebit de sensibile - adică zonele corpului pe care cineva îi place să își dorească departe în fața oglinzii dimineața.

Nici măcar nu este o mare problemă să faci pace cu picioarele, fesele și stomacul. Cu echipamentele de top de la producătorul mărcii eGym, vă puteți antrena pentru o siluetă ideală în VITACLUB Freudenstadt fără niciun ocol. Echipa noastră vă va sprijini: cu sfaturi personale și combinația corectă a echipamentelor relevante.

Antrenament pentru figura cardio

Kilometri în loc de kilograme!

Antrenamentul de anduranță nu este excelent doar pentru inimă și circulație. În același timp, este o bază perfectă pentru aruncarea naturală a greutății peste bord. Indiferent dacă este pe bicicletă, pas cu pas sau bandă rulantă - fiecare kilometru mănâncă kilogramele. Și asta, în timp ce faceți lucrul cu entuziasm deplin!

În VITACLUB Freudenstadt aveți cea mai bună oportunitate în zona cardio-generoasă, amenajată, de a lucra din greu pentru propria stare și propria greutate. Echipa noastră va fi bucuroasă să vă ajute să creați planuri de exerciții și combinații de echipamente care să se potrivească perfect obiectivelor și preferințelor dvs.

Ciclism în interior

Urcă-te pe bicicletă, jos cu kilogramele!

Ciclismul în interior este una dintre tendințele de fitness care au depășit listele de popularitate de ani de zile. Nu este de mirare: există probabil doar câteva forme de antrenament în care poți să te antrenezi atât de natural și cu motivație, fără să-ți dai seama. Se aplică același motto ca și pe bicicleta reală: accentul este clar pe distracție.

În VITACLUB Freudenstadt veți găsi cele mai bune condiții pentru a urca pe șa și a pedala. De asemenea, puteți integra ciclismul în interior ca o componentă permanentă în planul dvs. de antrenament pentru slăbit, deoarece în mod logic se pierd câteva kilograme la fiecare tur!

Antrenament EMS cu XBody

Turbo datorită stimulării electrice

Antrenamentul EMS (stimularea musculară electrică) este considerat un turbo printre metodele de forță. În timpul unităților de exerciții complet naturale, stimularea electrică asigură că sunt abordați și mușchii mai adânci. Efectul: succesul antrenamentului accelerat.

La VITACLUB Freudenstadt vă oferim plăcerea de a încerca EMS de primă clasă. Pentru că ne bazăm pe echipamente de la premiatul producător XBody, care vă oferă cel mai înalt nivel de confort în antrenamentul de forță și forma corpului. Echipa noastră este fericită să vă introducă în lumea EMS și să vă însoțească instruirea.

Drenaj limfatic

Terapia decongestivă manuală

Drenajul limfatic face parte din repertoriul fizioterapiei și este utilizat în domeniul medical după leziuni sau operații. Mânerele speciale, ușoare și efortul de presiune îndepărtează congestia limfei și redau fluxul natural al acesteia.

Aplicația plăcută are multe efecte secundare pozitive. Sistemul imunitar este întărit prin fluxul limfatic armonios. Tratamentul manual scade, de asemenea, stresul și tulpina și poate chiar mobiliza rezistența la alergii. De asemenea, previne retenția de apă.

Corectitudine. Fitness. bucurie.

În urma acestei triade, am creat VITACLUB ca un studio premium pentru dvs.

Corectitudine:
Niciun contract pe termen lung, poate fi anulat lunar
Fitness:
Antrenează-te ca profesioniștii - cu cele mai moderne și eficiente concepte și suport personal
Bucurie:
Confort maxim și o ambianță plăcută.

de la 29,90 €/Luna * .--> Deci, de ce să ezitați? Fă-ți o programare astăzi.