Antrenor de fitness și wellness cele mai bune din ambele domenii

Antrenamentul pentru a deveni antrenor de fitness și wellness vă oferă cunoștințe aprofundate despre fitness, wellness, numeroase tipuri de masaj, culturi străine și tehnici de relaxare.

Cum devin antrenor de fitness și wellness?

Ce ar trebui să aduceți cu dvs. pentru antrenamentul dvs. ca antrenor de fitness și wellness?

Bună constituție fizică/fitness
Capacitatea de a motiva alte persoane
Entuziasm pentru sport și wellness
Atenția și acuratețea observației
empatie
Simțul responsabilității
Bună expresivitate
profesionalism

În plus, ar fi bine dacă aveți o diplomă de liceu sau, de preferință, chiar un certificat de absolvire a școlii secundare.

Vă întrebați dacă slujba este cu adevărat potrivită pentru dvs.? În verificarea postului nostru veți găsi alte locuri de muncă care ar putea fi potrivite pentru dvs.

Calea educațională

Certificat de abandon școlar recomandat

Școala secundară/liceu

Durata instruirii

Ce face un antrenor de fitness și wellness?

Ești nu doar un adevărat fanatic al sportului, ci și iubirea de wellness mai presus de orice? Când vine vorba de sănătate, știi cât de important este să ai un corp ȘI o minte curată? Îți place să îi ajuți pe oameni să-și îmbunătățească atât capacitatea fizică, cât și bunăstarea? Atunci ar trebui să aruncați o privire mai atentă la profesia de antrenor de fitness și wellness sau antrenor de fitness și wellness.

Totul pentru bunăstarea ta

După cum sugerează și numele, profesia combină două domenii: fitness și wellness. Pe lângă fitness-ul fizic, bunăstarea mentală și fizică joacă și un rol - al nostru Bunastare - joacă un rol important în sănătatea noastră. În calitate de canapea de fitness și wellness, sunteți conștient de acest lucru și ajutați alte persoane să devină în formă, sănătoase, satisfăcute și relaxate.

Starea fizică

Antrenorul de fitness din tine știe exact cum este construit corpul uman și de ce are nevoie pentru a rămâne sănătos și în formă. În plus față de o dietă sănătoasă, pe care, bineînțeles, o cunoașteți, exercițiul este principala prioritate. Cum vă creșteți flexibilitatea fizică? Cum puterea lui? Și ce zici de rezistență? Împreună cu clientul dvs., le veți evalua performanța și veți discuta despre obiectivele lor de antrenament (de exemplu, pierderea de grăsime, construirea mușchilor, antrenamentul de rezistență) și veți crea un plan individual de antrenament pentru aceștia, care este exact adaptat nevoilor lor. În timpul instruirii, stați lângă clienții dvs. și oferiți asistență. În funcție de locul în care lucrezi, poți lucra ca antrenor personal și poți avea grijă întotdeauna de o persoană individual, sau poți avea grijă de mai mulți clienți în același timp, de exemplu în sala de sport sau în cursuri de grup. În calitate de antrenor de fitness, asigurați mai multă mișcare în viața clienților dvs. și oferiți, de asemenea, sfaturi cu privire la nutriție.

Bunastare

Mulți oameni se gândesc la un centru spa, la o saună sau la masaje relaxante și se apropie foarte mult de viața de zi cu zi de lucru. Pe lângă efortul fizic al sportului, în calitate de antrenor de wellness ești responsabil și pentru relaxarea fizică (și mentală) a clienților tăi. Vă contactați clienții sau oaspeții facilității de wellness, vă informați despre dorințele lor și creați un program individual. Saune, băi, aerobic acvatic sau diverse oferte de relaxare precum Antrenamentul autogen, yoga sau masajele contează. În calitate de antrenor de fitness și wellness, sunteți, ca să spunem așa, un terapeut wellness și completați un curs de formare pentru masaj. Știți exact unde să împingeți și să trageți și cum să re-ușurați mușchii înghesuiți și să vă ajutați clientul la relaxare fizică pură și, astfel, și mentală. Astfel, oferiți o bunăstare holistică.

Conținutul instruirii

Conținut de instruire teoretică

În timpul educației școlare pentru a deveni un antrenor de fitness și wellness, vă veți ocupa de fundamentele teoretice ale profesiei dvs. Cum este construit corpul uman? Ce grupe musculare există și care este cel mai bun mod de a le pune în formă? Ce exerciții de fitness sunt potrivite pentru ce obiective de antrenament? Ce se întâmplă de fapt în corpul nostru în timpul antrenamentelor de rezistență sau de greutate? Veți primi răspunsuri la aceste întrebări și la multe alte întrebări în timpul antrenamentului. Și partea de wellness a antrenamentului dvs. este, de asemenea, acoperită. Ce tehnici de relaxare există? Ce forme de masaj și cum le faci? Cum puteți elimina plângerile fizice, cum ar fi durerea sau tensiunea, prin tratamente de wellness? Antrenamentul dvs. vă oferă cunoștințele de bază despre anatomia corpului uman, nutriție, relaxare și terapie. La fel ca și colegii care lucrează pur ca antrenori de fitness, ai nevoie și de o licență pentru a lucra ca antrenor. Obțineți această licență în timpul antrenamentului dvs. ca antrenor de fitness și wellness și cu licența A aveți dreptul să lucrați ca antrenor de fitness.

Conținut de instruire practică

Cu tot ceea ce înveți, desigur nu este suficient dacă ai stăpânit teoria în somn, dar de fapt nu ai idee despre practică. De aceea, pregătirea teoretică este de obicei însoțită de faze practice în care puteți obține prima experiență practică în stagii, de exemplu. De exemplu, puteți lucra într-o sală de sport sau într-un hotel de sport și wellness și puteți vedea acolo antrenori instruiți cum să vă ocupați de clienți, să creați planuri de antrenament, să planificați și să efectuați cursuri de gimnastică și să faceți aplicații de masaj, de ex. o aplicație de piatră fierbinte, adică un masaj în care pietrele fierbinți sunt așezate pe corpul clientului pentru a slăbi tensiunea. Sub supraveghere și îndrumare, puteți fi chiar capabil să vă faceți primul dvs. mic masaj și să simțiți cum relaxarea este scrisă treptat pe fața clientului dvs. și cum munca dvs. este un adevărat balsam pentru sufletul său.

Curs de instruire

Este o educație școlară de doi ani.