Antrenor online de nutriție
Coaching nutrițional prin internet ?
Coaching online pentru nutriție corespunde unei urmăriri personalizate de către un specialist în nutriție care vă va ghida către atingerea obiectivelor. Fundamentul programului este crearea unui plan de nutriție personalizat. Acesta este creat pe baza răspunsurilor la chestionarul oferit, prin care analizăm nevoile dvs., obiceiurile dvs. alimentare și vă pregătim planurile de masă.
Indicațiile oferite vă vor furniza necesitățile dvs. energetice (calorii), nevoile dvs. de macronutrienți (proteine, carbohidrați, lipide), mesele care vă vor compune ziua cu cantitățile exacte., O listă de cumpărături săptămânală pentru a indica elementele esențiale ale alimente. În cele din urmă pentru fiecare aliment va exista desigur o listă de alimente „echivalente” pentru a putea schimba ingredientele în funcție de gusturile dumneavoastră.
Planurile alimentare sunt destinate persoanelor sănătoase care doresc să-și îmbunătățească fizicul și nivelul de formă, dacă aveți nevoi specifice, vă sfătuim să vă adresați medicului sau dieteticianului pentru o consultație fizică.
NUTRIȚIA ESTE ESENȚIALĂ
Știi, nutriția reprezintă cel puțin 50% din rezultatele tale fizice. Vă puteți antrena cât de mult doriți dacă dieta dvs. nu este adecvată, nu vă veți atinge obiectivul. Dar dincolo de dorința de a mânca bine, este vorba și de a ști să facem alegerile corecte, de a înțelege de ce avem nevoie și de a-l aplica eficient.
Este cu atât mai dificil când metodele de slăbire pronunță fiecare o versiune diferită și strategii total contradictorii. Nutriția este simplă, cu toate acestea, este vorba de a oferi corpului tău tot ce are nevoie pentru a funcționa la maximum și pentru a adapta cantitatea totală de energie (calorii) la obiectivul tău, pierderea în greutate, întreținerea sau câștigul mușchilor. Antrenorul dvs. online pentru nutriție este acolo pentru asta!
Antrenorul dvs. online pentru nutriție
Romain a urmărit sute de oameni online de 7 ani acum, cu rezultate foarte bune. Are cunoștințe tehnice dobândite printr-o diplomă certificată de antrenor personal, precum și o certificare în nutriție sportivă (NESTA). (A se vedea lista publicațiilor și cercetărilor sale despre nutriție și antrenament).