Antrenor personal Marcus Weber
CINE SE ANTRENEAZĂ ÎNTOTDEAUNA CU MINE ÎNTOTDEAUNA UN OBIECTIV CLAR ÎN FATA OCHILOR
Asistență individuală exclusivă și competentă-
ung
Alinierea optimă a țintei
Strategii speciale de antrenament
Soluții pentru nevoile dvs. individuale
Instruire
flexibilitate
Cu mine te poți antrena la orele care ți se potrivesc. De asemenea, avem opțiunea de a vă antrena acasă, la locul de muncă, în aer liber sau la sală.
Seminarii și ateliere
Gen Ven la tine în companie și țin seminare pe tema sănătății/fitnessului/nutriției sau ateliere adaptate nevoilor tale.
Instruire pentru grupuri mici
Antrenament personal
antrenament în aer liber
La cursurile în aer liber, ne antrenăm în principal cu propria greutate corporală. Dar vom folosi adesea echipamente suplimentare și exerciții de partener pentru a asigura cea mai mare varietate posibilă și, prin urmare, cea mai mare distracție posibilă la antrenament. Un alt avantaj al acestei abordări este acela că organismului i se pot oferi noi stimuli mai direcționați pentru a construi mușchi. Ne antrenăm în principal în parcuri și în aer liber, dacă vremea ne permite, adică în toate condițiile, cu excepția temperaturilor sub -10 ° C sau în caz de avertizare de furtună. Pentru ca fiecare să se antreneze în funcție de constituția fizică sau de fitness, eu adaptez exercițiile la nivelul respectiv! Deci nu trebuie să vă fie frică de a fi copleșiți!
Aici scrie că ne antrenăm în natură sub cerul liber. Soarele ne ajută corpul să activeze vitamina D, iar aerul proaspăt ne îmbunătățește performanța. Folosim obstacole „urbane” și uneori ne murdărim puțin, ceea ce, de asemenea, ne întărește sistemul imunitar în același timp. De asemenea, ideal pentru petrecerea companiei sau pentru a vă pregăti pentru un curs de obstacole împreună cu prietenii.
Numele meu este Marcus Weber, antrenor personal.
De vreme ce eu însumi eram supraponderal și aveam întotdeauna o scuză pentru a nu face sport, mă pot pune în pielea motivației și a depășirii sinelui mai slab și vă pot oferi sprijinul de care aveți nevoie.
Ofer îngrijire individuală exclusivă, profesională, direcționare optimă, strategii de pregătire speciale și soluții pentru nevoile dvs. individuale. M-am specializat în antrenamente orientate spre sănătate (de exemplu pentru artrită, diabet etc.), antrenamente de reabilitare, antrenamente specifice sportului, reducere/creștere în greutate, tonifiere corporală, antrenament de forță, Pregătirea musculare și condiționare.
Întrucât dieta potrivită este baza pentru un corp sănătos și potrivit, vă ofer și sfaturi nutriționale de înaltă calitate, personalizate pentru dvs.
Sunt foarte flexibil atât în ceea ce privește timpul, cât și spațiul.
De aceea ne putem antrena în aer liber sau în studio conform dorințelor dumneavoastră. De asemenea, sunt fericit să vin la tine acasă sau la locul de muncă. Deci nu mai există scuze, pentru că motivația este cheia succesului.
Pentru a putea răspunde și mai atent fiecărei persoane, m-am calificat/certificat pentru următoarele domenii: profesor de fitness, antrenor personal autorizat (BSA), TRX Training de suspendare a medicinii sportive, sfaturi nutriționale, antrenament de reabilitare sportivă, antrenament de sănătate, analiza mișcării, antrenament cardio, sport de corp competitiv -Instruire, antrenament cu suspensie TRX, punct de declanșare și instrucțiuni cu kettlebell, sunt de asemenea responsabil pentru antrenamentul de atletism din Berlin și TRX Bootcamp Berlin și mă pot numi antrenorul oficial SpartanRace din zona Berlin.
Ca parte a activității mele de antrenor personal, mă ocup de artiști precum Marteria, Miss Platnum, Thomas Azier, manageri, producători și oameni de afaceri.
Am, de asemenea, experiență în relațiile cu companiile și angajații acestora (fitness-ul companiei) și mă ocup de companii precum DasProgramm, VexCash și Satis & fy.
Ceea ce mă deosebește este pasiunea mea pentru formarea și construirea echipei. Datorită experienței mele și a participării active în domeniul „alergărilor de obstacole” (Fisherman's Friend Strongmanrun, Men's Health Urbanathlon, UrgianRun, SpartanRace, Xletix Challenge, Tough Mudder etc.), un lucru în special a devenit specialitatea mea: pregătirea tuturor pentru necunoscutul, pentru că nu știi niciodată ce obstacole și obstacole îți vor sta în cale care trebuie depășite.
Un alt pilon pe care aș dori să îl extind în viitorul apropiat este predarea, planificarea și organizarea/organizarea de ateliere. Munca mea ca „master trainer regional pentru Berlin” la un lanț mai mare de fitness (din decembrie 2012 până în iunie 2013), unde am fost responsabil pentru instruirea formatorilor și menținerea unor standarde de înaltă calitate, este unul dintre meritele mele.
Mai mult, mi s-a oferit ocazia să țin o conferință despre sănătate și fitness pentru a doua oară în numele „DER PARITÄTISCHE” (Bavaria/servicii voluntare).