Apa de castravete slăbită lasă kilogramele să cadă
Apa de castravete nu este doar sănătoasă, ci și un adevărat agent de slăbire. Nu în ultimul rând din această cauză, băutura ușor de preparat este o băutură absolută în SUA. Ei bine, chiar la timp pentru începutul verii, băutura răcoritoare cucerește și bucătăriile domestice.
Castraveții nu sunt doar un hit în salate
Castravetele este format din 95% apă. Aceasta înseamnă că legumele conțin cu greu calorii. În același timp, conținutul ridicat de apă susține hidratarea organismului și ajută la eliminarea toxinelor. În același timp, legumele delicioase conțin o proporție mare de vitamine B și C. Deoarece acestea sunt ascunse în principal în coajă, acestea ar trebui consumate cu. De asemenea, castraveții sunt bogați în potasiu, fier, magneziu și calciu. Această combinație nu face doar castraveții un ingredient sănătos pentru salate. Amestecați cu apă, castraveții pot, de asemenea, să arunce kilogramele în mod corespunzător.
Apă de castravete de casă
Castraveții conferă apei un gust proaspăt și, de asemenea, conțin aproape calorii. Acest lucru face ca apa de castravete să fie alternativa ideală și răcoritoare la limonade. Vitamina C conținută de castraveți stimulează producția de noradrenalină și astfel stimulează arderea grăsimilor. În același timp, apa de castravete se dovedește a fi un adevărat elixir de frumusețe. Acest lucru se datorează oligoelementului siliciu, care întărește țesutul conjunctiv și menține pielea frumos elastică.
Reţetă:
Pentru doi litri de apă de castraveți, un castravete, 12 frunze de mentă și aproximativ 3cm de ghimbir se curăță într-un blender. Apoi terciul se toarnă cu doi litri de apă și sucul de lămâie. Preparatul se pune la frigider peste noapte.
Alternativ, castravetele și lămâia pot fi tăiate în felii subțiri.
De ce apa de castravete te face slabă?
Apa nu numai că ne potolește setea, ci și ne strânge și ne menține celulele în formă și lasă în același timp să se topească kilogramele. Cu așa-numitele „calorii negative”, apa arde în jur de 50 de calorii la 500 ml. Castravetele la rândul său se deshidratează, stimulează metabolismul și are efect diuretic. Ghimbirul adăugat în apa de castravete promovează funcția intestinală și are un efect pozitiv asupra tractului gastro-intestinal. Vitamina bombă lămâie, pe de altă parte, este bună pentru digestie, în timp ce menta proaspătă stimulează metabolismul grăsimilor.