Apa de detoxifiere - băutura ultra sănătoasă
Dacă sunteți interesat de diete noi și incitante, sunteți sigur că ați dat peste conceptul de detoxifiere în timp ce efectuați cercetări. În ceea ce privește tendințele de detoxifiere, apa de detoxifiere este în prezent foarte populară pentru mulți oameni.
De ce dezintoxica apa?
Mulți profesioniști din domeniul sănătății subliniază că toxinele trebuie eliminate din corp. Aceste substanțe nocive sunt preluate prin alimente și sunt depozitate în organism în timp.
Info: În principiu, apa de detoxifiere nu este altceva decât apă normală de la robinet, care este îmbogățită cu legume, fructe sau ierburi.
Așa-numita apă de detoxifiere a devenit foarte populară, mai ales în ultimii ani și nu fără motiv:
- pentru că Apa de detoxifiere este ideal pentru a scăpa corpul de acești poluanți, hidratându-vă în același timp și stimulând metabolismul.
- În plus, aceste băuturi vitaminice ajută organismul cu procesele metabolice.
- Și, de asemenea, sunt ușor pe portofel în același timp. Pentru că în loc să cumpărați suplimente de vitamine scumpe sau băuturi cu vitamine adăugate, plătiți doar pentru fructele sau legumele pe care le folosiți.
Cum funcționează Detox Water?
De fapt, corpul ei este destul de eficient în ceea ce privește asta Detoxifierea sângelui și a organelor fără ajutorul suplimentelor alimentare.
Un mare avantaj al apei de detoxifiere este că, pe de o parte, are un gust mai bun datorită indiciului ușor dulce al fructelor procesate și, astfel, poate te tentează să bei mai multă apă decât dacă ar fi doar apă de la robinet fără gust.
Pe de altă parte, dependența dvs. zilnică de zahăr poate fi satisfăcută, astfel încât să ajungeți la un pahar cu apă de detoxifiere, mai degrabă decât la sertarul cu bomboane.
Din ce este făcută Detox Water?
Detoxifierea este practic apă apă normală de la robinet, acea îmbogățit cu fructe proaspete a fost. În unele variante, băutura este amestecată și cu ierburi:
- Pentru apa de detoxifiere personală, tăiați pur și simplu fructele sau legumele preferate în bucăți mici sau zdrobiți-le sau zdrobiți-le într-un pahar.
- Apoi, trebuie să turnați multă apă.
- Pentru ca toate aromele să fie complet absorbite de apă, vă recomandăm să lăsați apa de detoxifiere într-un recipient închis în frigider peste noapte.
- A doua zi ai o băutură sănătoasă cu gustul tău preferat personal.
Multe tipuri de legume și fructe sunt potrivite pentru prepararea apei de detoxifiere. Utilizarea lămâilor, portocalelor, ananasului sau legumelor cu proprietăți antioxidante este deosebit de populară.
În funcție de ingredient, apa de detoxifiere poate avea, de asemenea, un efect diferit:
- Castraveți: antioxidant, deshidratant, stimulând metabolismul, bogat în vitamine
- ghimbir: întărește sistemul imunitar, stimulează metabolismul, favorizează digestia
- ananas: stimulează metabolismul, stimulează digestia, bogată în vitamine
- măr: întărește sistemul imunitar, favorizează digestia, bogată în vitamine
- busuioc: calmant, digestiv
- căpșună: antioxidant, întărește sistemul imunitar, bogat în vitamine
- Miere: antioxidant, întărește sistemul imunitar
- kiwi: digestiv, bogat în vitamine
- lămâie verde: drenează, întărește sistemul imunitar, stimulează metabolismul, stimulează digestia
- lămâie: deshidratează, întărește sistemul imunitar, stimulează metabolismul, stimulează digestia
- portocale: deshidratează, întărește sistemul imunitar, bogat în vitamine
- mentă: calmant, digestiv
- etc.
Câteva sfaturi de rețetă:
Deosebit de potrivit dimineața
Deoarece celulele corpului nu primesc cu greu nutrienți peste noapte, este potrivit mai ales dimineața bând o apă de detoxifiere pentru a umple atât rezervele de lichide, cât și camerele de nutrienți.
În plus, aportul crescut de lichide de dimineață îți pune metabolismul în plină desfășurare la începutul zilei.