Apa de ghimbir cu lamaie; Imagini de ghimbir în sezonul rece - ghid; Dr.

Apa cu ghimbir cu lămâie și așa-numitele fotografii cu ghimbir sunt în prezent băuturile sănătoase ale influențelor de pe Instagram și ale multor vedete atunci când vine vorba de a face ceva bun pentru corpul tău și de a te potrivi în sezonul rece. Multe supermarketuri oferă în prezent băuturi cu ghimbir în diferite modele. Dar, în loc să cumpărați băuturile la modă la un preț ridicat, vă vom arăta cum le puteți face cu ușurință singuri. În acest articol de pe blog veți găsi o rețetă simplă pentru apă de ghimbir cu lămâie, precum și o lovitură de ghimbir.

lamaie

Apă de ghimbir cu lămâie - de ce lămâia și ghimbirul sunt atât de la modă acum?

Probabil ați auzit deja că lămâia este o soluție sănătoasă. Este cunoscut pentru conținutul ridicat de vitamina C (aproximativ 52 miligrame la 100 de grame).
Dar de ce ghimbirul a devenit recent băutura de trend în toamnă și iarnă? Nu numai că are un gust bun, dar conține și o porție bună de vitamina C.
Deoarece rădăcina de ghimbir este extrem de sensibilă la căldură, cele două băuturi ale noastre de ghimbir sunt băuturi reci. Dacă apa fierbinte se toarnă peste ghimbir sau se fierbe mult timp în apă, pierde multă vitamină C și alte minerale importante.

Apă de ghimbir cu lămâie - așa funcționează:

Este important să beți mult - mai ales pentru a preveni răcelile! Vă recomandăm să beți zilnic apă de ghimbir cu lămâie - de preferință dimineața după ce vă ridicați. Și cel puțin un pahar mare din el.

Este ideal să bei un litru de apă de ghimbir cu lămâie pe tot parcursul zilei. Alternativ, puteți face câte un litru pe rând și îl puteți bea în câteva zile. Pentru a face acest lucru, însă, ar trebui să păstrați apa finită în frigider.

De ce ai nevoie:

  • 1 lămâie
  • Ghimbir (1 bucată)
  • 1 litru de apă (de preferință apă plată sau apă de la robinet)

În plus:

  • Masă de tăiat
  • cuţit
  • sita fina

Preparare apă lămâie ghimbir:

Pasul 1:
Înjumătățiți 1 lămâie și coajați o bucată de ghimbir

Sfatul nostru: Ca și în cazul merelor, de exemplu, ghimbirul are multe ingrediente bune chiar sub piele. Strict vorbind, dacă trebuie să vă curățați rădăcina de ghimbir, dați ingrediente valoroase. Deci, cel mai bine este să cumperi ghimbir organic și să-l folosești cu pielea.

Pasul 2:
Strângeți lămâia și tăiați ghimbirul în bucăți mici.

Pasul 3:
Adăugați 1 litru de apă, dacă este posibil apă plată sau apă de la robinet.

Pasul 4:
Lăsați-l să absoarbă până la 15 minute.

Pasul 5:
Dacă este necesar, turnați lichidul printr-o sită pentru a îndepărta bucățile de ghimbir. Vitaminele rămân oricum în băutură.