Apa de lamaie - Reteta, Sfaturi; FAQ; s Mediu medical
Apa cu lămâie este una dintre pietrele de temelie ale protocoalelor Medical Medium. În acest articol veți afla de ce ar trebui să îl beți în mod ideal în fiecare zi, cât de exact îl puteți prepara și pentru ce simptome și afecțiuni lămâile și limele sunt deosebit de utile. De asemenea, răspunde la douăzeci de întrebări care sunt adesea puse despre apa cu lămâie.
DE CE TREBUIE SA BEI APA DE LAMAIE?
Apa cu lămâie este modalitatea perfectă de a vă hidrata, curăța și revitaliza corpul în fiecare dimineață. Apa care vine direct de la robinet sau dintr-o sticlă și-a pierdut vitalitatea și structura sa de fapt inerentă.
Adăugând suc de lămâie proaspăt stors la această apă, îl readuceți la viață. Acest lucru îi permite să pătrundă mai adânc în țesuturi și celule și să le furnizeze nutrienți esențiali și compuși nutritivi de care aveți nevoie pentru a putea duce o viață vitală.
Apa cu lămâie este o sursă bună de vitamine C și B, precum și minerale precum calciu și magneziu. Este deosebit de benefic pentru tractul gastro-intestinal, unde poate oferi ameliorare de constipație, greață și greață și chiar de paraziți.
De asemenea, este excelent pentru cei care doresc să slăbească, pentru ca sistemul imunitar să alcalinizeze corpul, pentru a controla tensiunea arterială crescută, pentru a preveni îmbătrânirea prematură, pentru detoxifiere, pentru purificarea sângelui și pentru reglarea temperaturii corpului.
Apa cu lămâie este bună și pentru sistemul cardiovascular și pentru mușchi, ceea ce o face o băutură ideală înainte și după exerciții. Încercați să faceți 500 ml (sau mai mult) de apă purificată de cea mai înaltă calitate posibilă cu suc de lămâie proaspăt stors și un ritual în fiecare dimineață imediat după ce vă ridicați. Această formă profundă de umidificare vă va trezi mintea și vă va activa corpul pentru o zi.
În cele din urmă, apele de lămâie și lime au avantajul suplimentar de a fi utile în descompunerea depunerilor și pietrelor din vezica biliară, rezultând atât o producție îmbunătățită de bilă în ficat și acid gastric, cât și o reducere a acizilor răi care cauzează reflux de acid/arsuri la stomac.
REŢETĂ
Ingrediente:
½ lămâie
500ml apă
Pregătire:
▷ Adăugați sucul proaspăt stors de o jumătate de lămâie la 500 ml de apă și beți-l dimineața după ce vă ridicați
▷ De asemenea, puteți bea mai mult din el pe tot parcursul zilei pentru a spăla și hidrata regulat sistemul
Adnotare:
Personal, beau cantitatea de apă de lămâie dublă în fiecare dimineață, deoarece când mă trezesc, îmi este mereu sete și mă simt atât de bine. Am adăugat sucul proaspăt stors de una și jumătate la două lămâi și aproximativ o lingură de miere organică crudă la un litru de apă. Chiar dacă nu face parte din rețeta standard, mierea din calitatea alimentelor crude este susținută de Medical Medium ca ingredient opțional în apa de lămâie. După aceea, pot oricând să mă duc la toaletă și astfel să încep restul zilei liber și liber.
Întrebări frecvente despre APA DE Lămâie - ÎNTREBĂRI FRECVENTE
Pot folosi lămâie în loc de lămâie?
Da, ești binevenit să faci asta.
Ar trebui să beau apa de lămâie înainte sau după sucul de țelină?
Puteți să-l beți înainte sau după sucul de țelină, oricare preferă. Dacă doriți să beți mai întâi apa de lămâie, așteptați 15-30 de minute înainte de a vă bea sucul de țelină. Dacă beți mai întâi sucul de țelină, așteptați și 15-30 de minute înainte de a vă bea apă de lămâie.
Care este cel mai bun moment al zilei pentru a bea apa cu lămâie?
Consumul de apă cu lămâie este util în orice moment al zilei, dar este deosebit de eficient dimineața pentru susținerea ficatului, deoarece ficatul lucrează din greu toată noaptea pentru a vă curăța corpul și a colecta toxinele. De aceea este ideal să vă hidratați corpul cu această apă de lămâie activată, revitalizată, de îndată ce vă treziți pentru a elimina toxinele care s-au acumulat peste noapte.
Pot să-l beau mai târziu în cursul zilei?
Da, este minunat pentru tine în orice moment al zilei. Încercați să încorporați apa de lămâie în rutina zilnică. Puteți să-l beți o dată, de două ori, de trei ori sau chiar mai mult pe zi.
Care este cantitatea optimă de apă de lămâie de băut într-o zi?
Depinde ce mai mănânci sau bei. O mulțime de oameni astăzi sunt deshidratați cronic. Poate doriți să beți două litri de apă de lămâie pe zi, pe lângă alte băuturi hidratante, cum ar fi suc de țelină și suc de castraveți și o mulțime de fructe proaspete, legume verzi cu frunze și legume.
În ceea ce privește cantitatea de lichide vii, nevoile fiecărei persoane sunt diferite. Un sportiv avid sau cineva cu o boală cronică sau simptom poate dori să includă mai multă apă de lămâie în jurnalul zilnic și să mănânce mai multe fructe proaspete pe parcursul zilei. Dimineața de salvare a ficatului, pe care am descris-o în acest articol, este o modalitate excelentă de a crea cele mai bune condiții pentru o hidratare adecvată a corpului dumneavoastră.
Pot folosi ulei esențial de lămâie în loc de suc proaspăt de lămâie?
Numai apa vie a lămâii proaspăt stoarse conține nutrienți dătători de viață care vă curăță, revigorează și hidratează corpul.
Pot să-mi pregătesc apa de lămâie în avans?
Cel mai bine este să beți apa de lămâie imediat după preparare. Dar dacă nu aveți altă opțiune și trebuie să o faceți în prealabil, o puteți pune într-un borcan pe care puteți pune un capac și îl puteți păstra la frigider. Cu siguranță ar trebui să-l beți în 24 de ore.
Trebuie să fii sobru/să ai stomacul gol când bei apă cu lămâie?
Nu, nu trebuie. Apa de lămâie este benefică în special dimineața devreme pe stomacul gol (15-30 minute mai târziu, urmată de suc de țelină, dacă este posibil), dar este minunată în orice alt moment al zilei, cu sau fără alimente.
Dacă apa este rece, fierbinte sau la temperatura camerei?
În cel mai bun caz, apa nu trebuie încălzită. Temperatura camerei sau răcirea sunt ambele opțiuni bune.
Pot folosi mai mult de jumătate de lămâie pentru apa mea cu lămâie?
Da, poti! Puteți folosi cât doriți suc de lămâie sau lămâie proaspătă.
Pot adăuga miere crudă, ghimbir sau alte ingrediente în apa mea de lămâie?
Da, puteți adăuga o linguriță de miere de calitate a alimentelor crude și ghimbir proaspăt ras în apa de lămâie pentru un stimul nutritiv suplimentar. Ficatul tău va absorbi mierea crudă pentru a-și completa rezervele de glucoză și, în același timp, va elimina toxinele adânc.
Doar asigurați-vă că utilizați miere cu adevărat crudă, nu încălzită, pentru a beneficia cu adevărat de toate efectele vindecătoare ale acestui aliment medicinal.
Pot să beau mai mult de 500 ml apă de lămâie după ce mă ridic?
Da, una dintre cele mai eficiente modalități de detoxifiere a organismului este să bei 1 litru de apă de lămâie sau lămâie pe stomacul gol dimineața după ce te-ai trezit.
Cât trebuie să aștept după apa cu lămâie înainte să mănânc ceva?
După ce ați băut apă cu lămâie, dați ficatului aproximativ 15 până la 30 de minute pentru a vă detoxifica înainte de a mânca sau a bea altceva.
Apa de lămâie este rea pentru dinții mei?
Contrar credinței populare, lămâile și apa de lămâie sunt de fapt excelente pentru sănătatea bucală, inclusiv dinții. Sunt foarte mineralizante și foarte bogate în calciu. Lămâile proaspete omoară bacteriile rele din gură care provoacă cariile dentare. Chiar dacă au un gust acru, arată extrem de simplu, atât în gură, cât și în restul corpului.
Apa de lămâie este bună pentru reflux acid/arsuri la stomac?
Da, apa de lămâie nu este numai în regulă, ci este utilă și pentru refluxul acid, deoarece ucide bacteriile urâte care o provoacă.
Pot să adaug doar suc de lămâie în sucul meu de țelină, astfel încât să nu trebuie să beau două băuturi diferite?
Sucul de țelină este cel mai eficient în forma sa pură, fără alți aditivi. Dacă adăugați orice alt ingredient la acesta, proprietățile sale medicinale vor fi reduse.
Pot adăuga oțet de mere în apă în loc de suc de lămâie?
Nu, oțetul de cidru de mere este extrem de acid și literalmente acidifică ficatul ca un murat. Oțetul răpește oxigenul din sânge și ficat, ceea ce înseamnă că celulele hepatice trebuie să lupte pentru a rămâne echilibrate și pentru a-și face treaba în timp ce luptă pentru oxigen.
Deoarece oțetul de mere, ca orice alt oțet, are un efect atât de acid asupra stomacului, ficatul trebuie să intervină imediat și să-și folosească toate rezervele de forță în încercarea de a opri pericolul și de a alcaliniza sau cel puțin neutraliza acidul.
Cu toate acestea, oțetul de cidru de mere se luptă, iar natura sa acidă este atât de pronunțată încât stomacul pierde prea des bătălia. În loc să alcalinizeze intestinele, face contrariul. Slăbește acidul stomacal și sucurile gastrice și continuă să fie acid, deoarece funcționează mai departe. În esență, oțetul este un atac asupra stomacului și intestinelor, vătămare corporală în adevăratul sens al cuvântului.
Puteți găsi mai multe informații despre oțetul (de mere) și efectele sale negative asupra ficatului în articolul meu Alimente și aditivi pe care ar trebui să-l evitați.
Pot folosi suc de lămâie congelat?
Sucul de lămâie proaspăt stors este cel mai bun.
Pot folosi suc de lămâie de la supermarket?
Cel mai bine este să folosiți suc de lămâie pe care l-ați stors proaspăt. Sucul de lămâie se oxidează foarte repede după ce este stors și odată ce este ambalat nu mai are nutrienții săi vitali. De asemenea, majoritatea sucurilor de lămâie îmbuteliate pe care le puteți cumpăra în magazine conțin conservanți.
Ce filtru de apă recomandă Medical Medium?
Calitatea apei pe care o bei este absolut importantă. Medical Medium recomandă filtrele de apă Berkey. Eu personal folosesc Big Berkey *, puteți găsi mai multe modele pe pagina mea de favorite *.
BOLI PENTRU CARE LEMONII ȘI LIMPII SUNT PARTICULAR DE AJUTOR
Infecții ale tractului urinar, infecții stafilococice, afecțiuni renale, calculi renali, calculi biliari, pancreatită, rozacee, conjunctivită, pneumonie, bronșită, obezitate, scleroză multiplă, artrită reumatoidă/poliartrită reumatoidă, infertilitate misterioasă, probleme ale sistemului imunitar, diabet, glandele suprarenale ), Gripa capului, herpesul, acneea, toate tipurile de cancer, streptococul gâtului, sistemul reproductiv feminin slăbit, fibrilația atrială, infecțiile cronice ale urechii, hepatita C, anxietatea, migrenele, insomnia, hipertensiunea arterială
SIMPTOME CARE LAMONII ȘI LIMPII SUNT PARTICULAR DE AJUTOR
Dureri musculare, picurare postnasală/sindrom sinubronșic, dureri de urechi, creștere excesivă a candidei, probleme digestive, reflux acid, durere de dinți, febră, gură uscată, mucus excesiv, greață, sete insaciabilă, aritmie cardiacă, alergii alimentare, vărsături, descărcare vaginală, deficit de acid gastric, congestie, congestie de greutate Cefalee, tremurături, arsuri la stomac, eructații și eructări, fluctuații ale zahărului din sânge, vedere încețoșată, retenție de apă, dureri de cap, niveluri ridicate de cortizol, apendicită, nervozitate, deshidratare/umiditate insuficientă
Mai aveți întrebări despre apa cu lămâie?
Sau ar putea fi răspuns la toate întrebările dvs. datorită acestui articol? Beti deja apa de lamaie in fiecare dimineata pe stomacul gol? Sau vrei să începi mâine? Simțiți-vă liber să împărtășiți cu mine experiențele, gândurile și întrebările dvs., aștept cu nerăbdare să schimb idei cu voi!