Apa de nucă de cocos oferă beneficii; utilizarea și selectarea; ape de calitate
Ce este bun pentru sănătate, bun pentru gust și disponibil în lapte, unt sau făină? Cocosul. Să aruncăm o privire la ceea ce poate face acest fruct pentru noi în forma sa cea mai pură și simplă, apa de cocos.
Planuri bune în acest moment
Beneficii și proprietăți nutriționale ale apei de cocos
Apa de nucă de cocos este extrasă direct din nucă, înainte de a fi coaptă (încetul cu încetul, această apă prezentă în mod natural ajunge să constituie, în parte, fructul în sine). Prin urmare, este într-adevăr apă, ușor parfumată, foarte bogată în minerale și ușor dulce (deci nu exagerați și, mai ales, nu înlocuiți permanent apa obișnuită, așa cum specificăm mai jos), dar și bogată în virtuți. Să vedem care !
Apa de cocos este foarte hidratantă
Această apă este foarte bogată în minerale antioxidante și electroliți (potasiu, zinc, magneziu ...). Acest lucru ajută la echilibrarea organismului, la lupta împotriva îmbătrânirii, la întărirea sistemului imunitar.
Așadar, nu numai că îți potolește setea, dar îți oferă și corpului numeroase oligoelemente de care are nevoie și de care deseori ne lipsesc din cauza unor diete uneori dezechilibrate (fie că sunt prea bogate sau, dimpotrivă, nu sunt suficiente), sau că pierdem prin transpirație în timpul efortului sau în timpul episoadelor de diaree.
Apa de cocos ajuta digestia
Apa de nucă de cocos este, de asemenea, bogată în fibre și are un PH mai mare de 7 (care este PH neutru). Prin urmare, este alcalin (spre deosebire de acid). Cu alte cuvinte, promovează digestia, dar ajută și la reechilibrarea acidității corpului, luptând astfel împotriva refluxului acid sau a arsurilor la stomac.