Apă dietetică pentru detoxifiere citrică; Delicii - Rețete dietetice

Soldul zilnic

delicii

Apa de detoxifiere a citricelor

Pentru 4 pahare

Timp de preparare: 5 minute

Timp de gătit: /

Timp de odihnă: minim 2 ore

Ingrediente:

Reţetă:

  • Spălați bine fructele, apoi tăiați-le felii. Scoateți semințele dacă este necesar.
  • Puneți-le într-un ulcior, apoi acoperiți-le cu apă.
  • Se pune la frigider și se infuzează cel puțin 2 ore sau până a doua zi.

Sfaturi și sfaturi pentru dietă:

- Citricele sunt o familie numeroasă care conține portocale, lămâi galben/tei sau tei, mandarine, grapefruit sau pomelos, kumquats, bergamote și, de asemenea, clementine. Au particularitatea de a avea un conținut scăzut de calorii (între 35 și 50 kcal la 100 g în funcție de soi) și de a furniza fibre și vitamina C. Această vitamină ajută la combaterea oboselii și la întărirea sistemului imunitar.