Apă fierbinte în Ayurveda Aytour Ayurveda travel
Apa caldă sau caldă, cunoscută și sub numele de șampanie Ayurveda, este foarte importantă în Ayurveda. Apa fiartă are o structură moleculară diferită, foarte subtilă și este purificată prin procesul de fierbere. Poate fi absorbit de corp mai ușor și mai rapid și determină o îndepărtare ușoară, dar intensivă a ama și a altor toxine. Consumul de apă fierbinte îl stimulează și pe Agni.
Tratarea apei calde
O cură cu apă fierbinte ajută la eliminarea corpului de ama (deșeuri metabolice), la detoxifiere și la stimularea agni (focul digestiv). Primăvara este un moment deosebit de bun pentru un astfel de leac, deoarece mesele grele și grase pe care ne place să le consumăm iarna fac să se formeze mai multă ama. Aceste reziduuri digestive apar atunci când puterea Agni este insuficientă pentru a digera complet alimentele. Ele sunt, de asemenea, una dintre cauzele majore ale bolilor.
Procedură și rețetă: Lăsați să fiarbă 2-3 litri de apă într-o cratiță deschisă timp de aproximativ 20 de minute. Așteptați până când sedimentele din apă s-au scufundat până la fund și apoi umpleți-le într-un termos, dacă este necesar, printr-un filtru de cafea. Apa se bea cu înghițituri mici la intervale de aproximativ jumătate de oră pe tot parcursul zilei. Cursul ar trebui să dureze cel puțin 7 zile.
Variații: Pentru a varia gustul, puteți adăuga ghimbir, lămâie sau puțină miere în apă. Mai presus de toate, ghimbirul crește efectul pozitiv, deoarece stimulează și digestia și are și un efect antiinflamator.
Apa fierbinte te ajuta sa slabesti
Dacă bei apă fierbinte în mod regulat, pofta de gustări este redusă, arderea grăsimilor și detoxifierea sunt stimulate. Pentru a reduce senzația de foame, este recomandabil să beți apă fierbinte chiar înainte de mese. O ceașcă de apă fierbinte dimineața după ce te trezești compensează pierderea de lichide în timpul nopții și îți oferă mai multă energie pentru zi.
Apă caldă la căldură
Dr. Matthias Riedl, specialist în medicină internă și medicină nutrițională din Hamburg, recomandă băuturi calde în locul celor reci, care se presupune că sunt răcoritoare, mai ales vara. Cu băuturile reci, totuși, corpul trebuie să lucreze pentru a menține temperatura corpului constantă. Pentru a face acest lucru, vasele se îngustează inițial și apoi se lărgesc din nou, provocându-vă transpirația.