Apă minerală cu conținut scăzut de sodiu Pentru cine este destinată?
Apă minerală cu conținut scăzut de sodiu: pentru cine este?
23 mai 2016, 12:24 pm | om (CF)
Apa minerală cu conținut scăzut de sodiu este potrivită în special persoanelor cu tensiune arterială crescută (sursă: imagini Westend61/imago)
Apa minerală cu conținut scăzut de sodiu are un conținut scăzut de sodiu. Acest lucru îl face deosebit de potrivit pentru hrănirea bebelușilor și pentru persoanele cu tensiune arterială crescută. Sportivii, pe de altă parte, ar trebui să folosească mai degrabă apă minerală bogată în sodiu.
Ce înseamnă apă minerală cu conținut scăzut de sodiu?
Apa minerală este apă care este obținută direct dintr-un izvor și îmbuteliată acolo. Conține minerale precum sodiu, magneziu, potasiu și calciu pe care le-a spălat din piatră. Concentrația acestor minerale variază în funcție de sursă. Apa minerală trebuie aprobată oficial în Germania și nu sunt permise modificări care să depășească adăugarea de dioxid de carbon și îndepărtarea fierului și a sulfului.
Dacă concentrația de sodiu este deosebit de scăzută, sub 20 de miligrame pe litru, este apă minerală cu conținut scăzut de sodiu. Pe de altă parte, dintr-o concentrație de 200 miligrame pe litru, apa este descrisă ca conținând sodiu.
Recomandat pentru hipertensiune arterială și pentru hrana bebelușului
De multe ori, apa minerală cu conținut scăzut de sodiu este recomandată pacienților cu tensiune arterială crescută sau cu probleme renale. Părinții ar trebui să folosească, de asemenea, apă minerală cu conținut scăzut de sodiu pentru hrana copiilor. Motivul: la un copil, rinichii sunt încă subdezvoltati, astfel încât excesul de sodiu este dificil de reglat. Cu toate acestea, de la vârsta grădiniței, o dietă cu apă săracă în sodiu nu mai este necesară. Înainte de a face acest lucru, totuși, este mai bine ca părinții să folosească apă minerală care, conform etichetei, este în mod expres potrivită pentru hrănirea copiilor.
- Băutură pentru antrenament:Apă minerală sau apă de la robinet după antrenament?
- Oase puternice:Apă minerală bogată în calciu - furnizor de nutrienți
- Băutură sănătoasă:Apa minerală bogată în magneziu susține mușchii
- Apă spumantă prin simpla apăsare a unui buton:Acești producători de sifon sunt câștigători ai testelor
- Filtru de apa: Chiar face apa curata?
Apă minerală bogată în sodiu pentru sportivi
Dacă faci mult sport și transpiri, ar trebui să folosești apă minerală bogată în sodiu. O mulțime de sodiu este excretat cu transpirație. Cu toate acestea, acest lucru asigură faptul că apa este mai bine ținută în corp și poate fi folosită. Prin urmare, sportivii ar trebui să bea apă cu un conținut mai mare de sodiu pentru a crea un echilibru. Dacă există o lipsă de sodiu, pot apărea amețeli, crampe și dureri de cap.