Apa potrivita pentru detoxifiere; Băutură de detoxifiere
Apă - Pentru un corp pur și sănătos
Ce credeți că ați putea face cel mai probabil atunci când vă purificați corpul: dieta predominant alcalină, exerciții fizice și relaxare suficiente, o cură de post cu ceaiuri, băi dezacidifiante sau adăugarea de pulbere alcalină? Răspunsul, desigur, este: la nimic din toate acestea! Toate aceste măsuri sunt necesare pentru a vă detoxifica bine organismul. Dar nu am menționat un aspect important, dacă nu cel mai important: apa potabilă. Și apa potrivită!
TEME PE ACEASTA PAGINA:
Cele patru funcții principale ale apei
Corpul uman este alcătuit din aproximativ 70% apă la naștere. Pe parcursul vieții cantitatea scade la 60%, la bătrânețe chiar la 50%. Deoarece țesutul adipos este doar aproximativ 25% apă, cantitatea de apă din organism scade în funcție de cantitatea de grăsime. De altfel, creierul este unul dintre organele cu cea mai mare cantitate de apă din corpul uman cu 85%.
De asemenea, este interesant de știut că apa din corp este distribuit în principal în și în jurul celulelor noastre: Aproape 60% din acestea se află în interiorul celulelor, puțin peste 30% în afara celulelor, aproximativ 7% în plasma sanguină și puțin sub 3% sunt stocate în organism la cerere în așa-numitele zone de tranzit. privind excreția sau utilizarea acesteia în digestie.
Toate procesele din corp funcționează numai cu ajutorul apei - așa este pentru a îndeplini sarcini vitale:
Funcția de purificare a apei
Acum, că probabil apreciați apa lichidă chiar mai mult decât înainte, ne întoarcem la punctul 1 din lista de mai sus - purificarea corpului nostru cu ajutorul apei. Sarcina sa constă din trei componente:
Cel mai important lucru este că Transport departe deșeurile dizolvate, toxinele și țesutul vechi. Cu cât acestea dispar mai repede din corp, cu atât funcționează mai bine și mai ușor detoxifierea: noi substanțe nocive pot, ca să spunem așa mutați în sus și sunt la rândul lor transportate cu ajutorul apei. Desigur, organismul are nevoie și mai ales de nutrienți suficienți în timpul detoxifierii - care intră în celule cu ajutorul apei. În plus apa accelerează metabolismul, ceea ce este de dorit și pentru o detoxifiere. Prin activarea enzimelor de ardere a grăsimilor, „întâmplător” o susține scădere mai rapidă în greutate.
Minerale: Vă rog în alimente și NU în apă
Pentru ca apa să își poată îndeplini cea mai importantă funcție de purificare - eliminarea reziduurilor metabolice toxice - ar trebui Fii „gol” sau cât mai nesaturat posibil. Ce vrei sa spui cu asta? Cu cât există mai puține minerale și alte substanțe în apă, cu atât este mai capabil să absoarbă poluanții dizolvați din corpul dvs. și să-i elimine. Apoi funcționează ca un magnet, atrăgând toxine și materiale reziduale și menținându-le în poziție.
Pe de altă parte apa minerală dură deranjează curățarea corpului. Inhibă detoxifierea și, la rândul său, chiar o creează Depozite. Când bem apă care nu poate fi transportată, sângele nostru se îngroașă, în care apa transportă în mod normal poluanții. Dacă debitul este redus, îndepărtarea se va deteriora logic și produsele metabolice dăunătoare nedorite rămân în organism. Studiile pe termen lung au arătat că Apa potabilă poate provoca chiar și boli grave, cu atât mai multe ingrediente conține.
Minerale: Diferența dintre a mânca și a bea
Înainte de a întreba: Desigur, există O dietă bogată în minerale este importantă. Cu toate acestea, experții cred că obținem suficiente minerale sănătoase prin alimentele solide. Cu condiția să mâncați o „dietă mixtă variată”. În opinia noastră, o dietă sănătoasă care acoperă toți nutrienții esențiali este posibilă dacă este predominant de bază și, printre altele, constă din multe fructe proaspete, legume și salate.
O apă bogată în minerale nu ar acoperi oricum cantitățile necesare. În plus, există o opinie larg răspândită că mineralele anorganice din apă nu pot fi absorbite și utilizate de corpul nostru sau doar cu dificultate. Așa cum se întâmplă atât de des în știință, această teză este acum pusă la îndoială, dar un lucru este clar: cu Cu minerale organice din alimente vegetale, vă aflați în siguranță atunci când vine vorba de furnizarea de minerale esențiale pentru organismul dumneavoastră. Au o biodisponibilitate ridicată, ceea ce arată cât de repede și cât de extins poate sistemul nostru digestiv să absoarbă sau să utilizeze substanțele nutritive furnizate.
Un alt argument vorbește împotriva apei bogate în minerale: abia de la industrializare în ultimele sute de ani oamenii au reușit să foreze la adâncimi mari și să acceseze rezervoarele de apă de acolo, care au un conținut ridicat de minerale. Pe de altă parte, izvoarele și apa de râu care clocotesc în mod natural au fost întotdeauna disponibile pentru noi - și este doar foarte puțin mineralizat. Acest lucru arată, de asemenea, ceea ce este destinat în mod natural să bem. După ce sperăm că toate incertitudinile au fost rezolvate, ne întoarcem la apa noastră sănătoasă, pură, limpede și săracă în minerale. De unde obțineți apa potrivită?
Ce apă este cea mai bună pentru purificare?
Puteți obține cea mai naturală apă de la una izvor nepoluat, cu bule naturale. Un așa-numit este cel mai bun izvorul artezian - aici apa iese la suprafață sub propria sa putere și, prin urmare, este cea mai primară dintre toate. Numai cine are ocazia să obțină o astfel de apă?
Următoarea idee este să mergi la supermarket și să faci provizii pentru marea varietate de apă disponibilă acolo. Cu toate acestea, cu siguranță nu ar trebui să folosiți apă. Primul evitați toată apa care are un „conținut ridicat de minerale”. După cum știm acum, acestea nu sunt adecvate pentru purificare. Apoi ar trebui cu siguranță Alegeți produse necarbogazoase. Dioxidul de carbon a fost adăugat în ape pentru a fi cumpărat doar din două motive: durează mai mult și au un gust frumos și spumant. Nu există niciun alt beneficiu de menționat aici. Dioxidul de carbon adăugat în apa minerală este produs într-un proces industrial - deci nu are nicio legătură cu natura. De fapt, aici sunt foarte puține izvoare care au un conținut redus de acid carbonic natural.
În plus, și cantități excesive de acid carbonic Flatulență, eructații, senzație de plenitudine inconfortabilă plumb cât și existent arsuri la stomac poate amplifica. În plus, unii „adversari ai dioxidului de carbon” spun că apa carbogazoasă crește și mai mult aciditatea corpului uman.
De asemenea, trebuie remarcat faptul că un studiu a raportat o creștere mai rapidă în greutate din apa carbogazoasă. Motiv: dioxidul de carbon întinde stomacul și se obișnuiește cu tensiunea crescută. După un timp, există un efect de saturație care se instalează mai târziu - și, ca rezultat, se mănâncă automat mai mult. Și acesta este un efect pe care cu siguranță doriți să îl evitați.
Există ape vindecătoare sau ape de izvor care sunt trase direct din izvoare adânci. Majoritatea conțin drepturi multă sare și trebuie băut doar pentru o perioadă scurtă de timp - nepotrivit pentru purificare. Deci, apa liniștită, cu conținut scăzut de minerale și sare, este prima dvs. alegere. Citiți cu atenție eticheta pe produsele individuale. Volvic, Plose sau Lauretana sunt în general considerate a fi apă de înaltă calitate.
O altă notă importantă: Preferi apa în Sticle de sticlă. Plastifianții conținuți în sticlele PET pot fi dăunătoare sănătății și, de asemenea, pot falsifica gustul. Apa care este stocată în sticle de plastic poate de asemenea să fie contaminată. Acest lucru a fost demonstrat de un test din 1995: în 30% din În testul de apă statică din sticle de plastic, s-au găsit agenți patogeni pentru meningi, plămâni și infecții ale tractului urinar.
Apă de la robinet
Dacă vă place să beți apă de la robinet, din păcate trebuie să vă oferim un pic de amortizor. „Apa potabilă” noastră germană este considerată a fi foarte curată și inofensivă, deoarece este supusă anumitor valori limită în Germania pentru unele substanțe chimice. Dar aici, pe de o parte, apare întrebarea: cine stabilește aceste valori maxime pe baza căror descoperiri? Și cine verifică substanțele străine și poluanții conținuți în apa potabilă - de exemplu pentru efecte pe termen lung?
În plus, apa din conductă circulă adesea pe distanțe foarte mari printr-un sistem de conducte lung de un kilometru în care este presat la presiune ridicată. Nu mai este un produs natural, pur natural, când ajunge în casa noastră. Contaminarea poate fi cauzată de reziduuri de plumb, cupru, bacterii sau medicamente, hormoni sau pesticide care au pătruns în apele subterane. În plus, apa de la robinet este adesea clorurată. Apa de la robinet este cu siguranță curată - dar nu este la fel de pură și „goală” pe cât avem nevoie pentru sănătatea noastră și, mai presus de toate, pentru purificare pentru a elimina poluanții. Acum oamenii cu resurse au venit cu ideea de a curăța sau trata apa de la robinet folosind anumite metode. Începe cu filtre de apă relativ simple și trece prin sisteme de înaltă calitate. Care dintre acestea este potrivit pentru dvs. depinde de calitatea apei de la robinet. Deci, are sens să afli despre asta informa.
Două metode comune de tratare a apei
Apa, care prin Osmoza inversă procesată este deosebit de pur și aproape fără poluanți. De asemenea, nu conține deloc Minerale și oligoelemente. Din acest motiv, este ideal pentru susținerea detoxifierii.
Apa alcalină activată are o valoare pH foarte mare și poate ajuta la dezacidificarea corpului. Cu toate acestea, experții în apă sunt de părere că apa puternic alcalină nu mai este capabilă să se „încarce” singură cu produsele finale metabolice dăunătoare.
Energizați, levitați, armonizați și învârtiți apa
Toate aceste nume - și probabil încă câteva - sunt posibile pe lângă tratarea apei. Ele sunt foarte apreciate în unele cercuri și mulți oameni jură tratând și îmbunătățind apa potabilă în consecință. Folosesc o mare varietate de metode.
Când informați apa, de exemplu Pietre prețioase, metale prețioase, cupru sau alte materiale degajă vibrațiile lor naturale în apă. Informațiile subtile ar trebui, de asemenea, transmise în apă folosind antene sau spirale. O altă metodă funcționează cu un câmp magnetic pe apă și este destinată îmbunătățirii structurii sale. Învârtirea apei potabile ar trebui să imite natura, în care apa nu curge în mod normal drept înainte, ci formează în mod repetat mici vârtejuri. Așa-numitele clustere - acestea sunt molecule de apă agregate - urmează a fi zdrobite. La fel cum apa macină pietricelele din râu în nisip fin. Dacă acești purtători de materiale sunt dizolvați în apă, vibrațiile dăunătoare din apă pot fi restructurate sau stinse în mod durabil, așa se spune.
Știința școlară neagă toate aceste efecte mai mult sau mai puțin vehement. Adesea nu există rezultate măsurabile sau studii științifice asupra acestora. Doar o mulțime de oameni care raportează cu entuziasm efectele pozitive ale apei tratate în acest fel. Numai aici vă puteți forma propria opinie și - dacă doriți - încercați una sau alta.
6 sfaturi pentru o băutură sănătoasă
Bând din Apa pură și liniștită este, prin urmare, o cerință importantă dacă doriți să vă purificați corpul cu succes. Am dori să subliniem din nou că acest lucru trebuie, desigur, să fie însoțit de alte măsuri: a început cu una dietă alcalină bogată în minerale - care asigură organismului toate substanțele nutritive necesare. Exercițiile fizice, băile alcaline, curățarea colonului și alte măsuri fac, de asemenea, parte dintr-o detoxifiere aprofundată.
De asemenea, vă oferim următoarele sfaturi pentru a bea sănătos:
Puteți găsi mai multe sfaturi despre băuturile sănătoase pentru intestinele dvs. și silueta dvs. în articolul nostru „Sănătate în pahar”.
Concluzie
Cu toate acestea, apa pură cu un conținut scăzut de minerale este cea mai potrivită pentru detoxifiere. Puteți obține produse de înaltă calitate în supermarketuri sau online sau cu ajutorul unui tratament special al apei de la robinet - de exemplu cu osmoză inversă.