Aperitiv cum se reduce adaosul (caloric) Pagina 3 din 4 Pagina 3

Biscuiți pentru aperitiv: bombe cu calorii

Să trecem la ceea ce este de obicei în cupele mici: arahide, chipsuri, măsline, brânză cubulețe, cârnați, prăjituri mici de aperitiv, tapenadă etc. Alegerea este vastă între fructele uscate (arahide, migdale, alune, fistic și toate amestecurile de fructe uscate), chipsuri de toate felurile (chiar și legume!), Aluatul de împrăștiere, fursecurile pe toate gusturile și toate formele.

aperitiv

Producătorii de aperitive depun toate eforturile pentru a crea produse noi în fiecare an și pentru a ne deschide pofta de mâncare. Au dreptate, deoarece varietatea alimentelor ne ține foame. Dar ferește-te de preț ... caloric (și monetar!) De toate aceste produse ... pe care le poți face și pregăti în cea mai mare parte, prin reducerea celor două adăugiri de mai sus.

Cele mai calorice duete

  • 1 bere + 30g fistic (o mână) = 309 kcal

Este unul dintre cele mai clasice aperitive. Și totuși, este una dintre cele mai bogate în calorii (când bei o bere întreagă, nu doar un pahar de 20 cL)! Berea conține zaharuri, iar fisticul conține sare care te face să vrei să bei și mai mult.