Apfeldiдt Forum
Discutați despre dieta mărului în Informații generale despre nutriție și dietă Forum în domeniul metodelor de slăbire; Bună, în primul rând un mare compliment pentru forum. Am descoperit acest site întâmplător prin Google.de și am putut afla multe despre diete, încă de la mine
Dieta cu mere
Salut,
În primul rând, felicitări pentru forum.
Am descoperit acest site întâmplător prin Google.de și am putut afla multe despre diete, pentru că vreau să slăbesc aproximativ 20 kg.
Dar măsoar dieta cu mere. Ce zici de acest tip de dietă? Slăbești atât de eficient?
Și ce zici de alte fructe?
Lămâile auzite ar trebui să stimuleze digestia.
Sunt recunoscător pentru orice informație
AW: Dieta cu mere
Ce este dieta cu mere? Eu iau mere direct la mine?
Dacă este:
Nu ar trebui să faci asta! Așa că am pierdut primii 5 kg de 20 kg din ignoranță, dar numai pentru că nu știam cât de stupidă este această metodă!
Corpul tău are nevoie de mai mult decât de ceea ce poate obține din mere!
De asemenea, are nevoie de fier și de mult mai mult!
Ei bine, nu aș mai face asta corpului meu dacă aș ști că îl poate dăuna
AW: Dieta cu mere
Da, dieta cu mere înseamnă să mănânci doar mere pe zi. Iată o descriere detaliată: http://www.easyway.de/inhalt/ernaehr. en/diaet4.html
Sunt conștient că corpul nu primește totul din mere.
Dar m-am gândit mai mult la un amestec de ceea ce mănânc în mod normal și mere. De 5 ori pe săptămână numai mere și de 2 ori pe săptămână mâncare normală, astfel încât să pot accesa ceilalți nutrienți.
După cum am spus, sunt total lipsit de experiență în diete și, dacă vă sfătuiți, o voi părăsi.
AW: Dieta cu mere
Nu cred că veți avea un succes atât de îndelungat, chiar dacă vă țineți de această dietă cu mere timp de 2 săptămâni fără a obține o alergie la mere * g * efectul yo-yo cu un astfel de „tratament radical” nu va întârzia să apară. Dacă doriți succes pe termen lung, ar trebui să luați în considerare o schimbare completă a dietei și să faceți cu siguranță mai mult sport (dacă nu faceți deja asta).
Cel mai important lucru cu o astfel de modificare a dietei este că nu „interzici” nimic. Adică dacă ți-e foame de ciocolată sau rulouri gumante, ar trebui să le consumi doar în cantități mici! În loc să tencuiți o placă sau o geantă, ar trebui să luați doar o mână. Efectul secundar frumos este că înveți să te bucuri mai mult de astfel de lucruri. Weight Watchers vă poate fi foarte util de altfel (puteți găsi liste de puncte și informații despre ele peste tot pe www).
De asemenea, este important să nu vă așteptați prea mult într-un timp prea scurt, ci să lucrați încet pentru a vă atinge obiectivul. Este util să vă împărțiți obiectivul în multe „sub-obiective”.
AW: Dieta cu mere
Pur și simplu susțin că după ce ați mâncat mere de doar 2 zile, acestea sunt cu siguranță până la gât, așa că nu aș face niciodată astfel de diete unilaterale.
Poți avea o zi de fructe o dată pe săptămână sau ceva, dar nu pentru întreaga săptămână, sper să știi ce se întâmplă când vrei să mănânci complet normal la un moment dat.
Ține-ți mâinile departe, este mai bine așa
AW: Dieta cu mere
Nu am citit cum ar trebui să funcționeze această dietă, știu doar dieta cu mere crude, care este de fapt destinată copiilor mici care suferă de diaree sau opstipare. De asemenea, primesc în jur de 6 mere rase pentru o zi și numai apă sau ceai rece.
Este destul de unilateral când faci asta ca adult, dar mulți au spus deja asta aici.